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常跑廁所是許多人出去玩最怕遇到的問題，有時候為了減少上廁所的次數，甚至不太敢喝東西，但有些人不論喝再多的水，也很少跑廁所，這到底是因為哪些原因？原來跟身體的腎臟有關係！

▲一喝水就想跑廁所，你是否也有這種困擾？（圖／翻攝自pixabay）

據《良醫健康網》報導，一般人兩次排尿的間隔時間，應在2到3小時左右，而喝完水後，正常身體需要30至45分鐘的時間來代謝，因此如果喝水量正常、排尿的時間卻過短，那很有可能就是頻尿或是膀胱出現問題，才導致有些人即使沒喝什麼水，卻還是一直跑廁所。

而一般出現頻尿可能有幾種原因，第一種是天生膀胱小或是膀胱括約肌（尿道括約肌）鬆弛，沒辦法儲存太多尿液。如果膀胱正常還是想尿尿，則有可能是腎臟出現問題，因為喝下的水快速排出體內，表示水分沒有被腎臟吸收，那或許就是身體發出的警訊，長期頻尿也可能引發腎衰竭、腎水腫等嚴重的併發症。

但有些民眾天生膀胱較大、膀胱彈性好，因此在正常飲水的情況下，並不會馬上想跑廁所，而是在膀胱累積滿了才會透過大腦的提醒去排尿，這種體質讓人非常羨慕，但若一整天都不排尿也要小心，可能是因為喝水量過少，或是過度憋尿，導致膀胱收縮出現問題、尿液排不出身體，嚴重的話則會引發尿毒症或腎臟炎等。

因此尿尿的次數相當重要，可以看出一個人的身體是否健康，若是出現上述不正常的狀況，建議民眾還是儘快就醫，才不會釀成遺憾。（整理：實習編輯藍詩孟）


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