2009-10-03 15:56:00千千
新流感簡易4招免恐懼
時近秋冬，新流感將變本加厲侵襲台灣，疫情屢破防線，
該怎麼做，以迎戰極可能到來的疫情爆發期？
個人4個做法排除恐懼
1. 遠離感染源。少到人潮聚集處，也要避免到醫院探訪病人。
世界衛生組織建議，當接近出現流感症狀的人時，
最好保持一公尺以上的距離。在室內時，打開窗戶，維持戶內良好通風。
2. 洗手。經常以肥皂或洗手乳洗手，特別是吃東西前、抱小孩前、看病後、
上洗手間之後及擤鼻涕後，並盡量不要以手接觸口鼻。
若無法以肥皂洗手時，可使用含六○％以上酒精的乾洗手液。
世界衛生組織建議，完整的洗手，應花上至少唱兩次「生日快樂歌」的時間。
3. 正確使用口罩。不正確使用反而會增加傳播的風險。
一般外科、棉布及紙口罩即可預防飛沫及接觸感染。
沒生病的人是不需要戴口罩的，除非要與生病的人緊密接觸。
在緊密接觸後，應立刻丟掉口罩，並以肥皂清潔雙手。
使用口罩時，需將口罩緊覆口鼻。當口罩變濕，迅速更換。
紙口罩只能使用一次，布口罩每次使用後需清潔。
4. 出現不適症狀，儘速就醫。
如果出現類流感的症狀（發燒、打噴嚏、流鼻水、打寒顫或肌肉酸痛）時，
使用口罩阻擋飛沫，除就醫外，避免外出。
若確定是新流感，四十八小時內投藥，是預防演變為重症的關鍵。
而併發重症的高危險群，包括孕婦、慢性肺病患者（包括氣喘）、
心血管疾病患者、糖尿病患、免疫抑制患者等，更要特別注意。
疾管局公布快速篩檢服務之藥物配置點：flu.cdc.gov.tw/public/Attachment/981915154994.pdf，
也可諮詢各地方衛生局。
該怎麼做，以迎戰極可能到來的疫情爆發期？
個人4個做法排除恐懼
1. 遠離感染源。少到人潮聚集處，也要避免到醫院探訪病人。
世界衛生組織建議，當接近出現流感症狀的人時，
最好保持一公尺以上的距離。在室內時，打開窗戶，維持戶內良好通風。
2. 洗手。經常以肥皂或洗手乳洗手，特別是吃東西前、抱小孩前、看病後、
上洗手間之後及擤鼻涕後，並盡量不要以手接觸口鼻。
若無法以肥皂洗手時，可使用含六○％以上酒精的乾洗手液。
世界衛生組織建議，完整的洗手，應花上至少唱兩次「生日快樂歌」的時間。
3. 正確使用口罩。不正確使用反而會增加傳播的風險。
一般外科、棉布及紙口罩即可預防飛沫及接觸感染。
沒生病的人是不需要戴口罩的，除非要與生病的人緊密接觸。
在緊密接觸後，應立刻丟掉口罩，並以肥皂清潔雙手。
使用口罩時，需將口罩緊覆口鼻。當口罩變濕，迅速更換。
紙口罩只能使用一次，布口罩每次使用後需清潔。
4. 出現不適症狀，儘速就醫。
如果出現類流感的症狀（發燒、打噴嚏、流鼻水、打寒顫或肌肉酸痛）時，
使用口罩阻擋飛沫，除就醫外，避免外出。
若確定是新流感，四十八小時內投藥，是預防演變為重症的關鍵。
而併發重症的高危險群，包括孕婦、慢性肺病患者（包括氣喘）、
心血管疾病患者、糖尿病患、免疫抑制患者等，更要特別注意。
疾管局公布快速篩檢服務之藥物配置點：flu.cdc.gov.tw/public/Attachment/981915154994.pdf，
也可諮詢各地方衛生局。
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