4個兇手每個都能使心血管病發病率增加1倍，如果聯手，則相乘。比如高血壓使心血管病發病率達原來的2倍，加上高血脂即達原來的2×2即4倍，加上吸煙為8倍，如果還有糖尿病，則達16倍之多。因此對病人務必全面綜合防治，才能收效。
　　心血管病還有4個朋友，就是合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。這4個朋友一聯手，能使發病率減少50%～75%之多。由于心血管病是一種起源于少年，植根在青年，發展在中年，發病在老年的慢性疾病。因此，每個人都要多交朋友，遠離兇手，而且要從小做起，從小事做起，從小地方做起。動等都可以造成猝死，這里主要講由非外傷性，意外發生的心性猝死，重點為1小時和6小時內死亡的。
　　生老病死本如花開花落，是自然現象，但這是指無病無痛，無疾而終的自然凋亡。而中年得病，身心煎熬，人財兩空的病理死亡常令人惋惜。如果是中年猝死則猶如晴天霹靂，無論對親人或對社會都是人生最大的打擊。調查表明：在人生43種“生活事件”中，中年喪偶位居榜首，得100分，而如果是猝死，得分還要再增加，真可謂肝腸寸斷，確非一般人所能承受。
　　心性猝死是個古老而又年輕的課題，近來已逐漸成為流行病。2400年前，“黃帝內經”已有“真心痛……朝發夕死”的記載。考古學發現，長沙馬王堆2100年前的西漢女尸經解剖，冠狀動脈左前降枝有95%狹窄，骨內有138顆半甜瓜子。據推斷，可能是該貴婦人一次飽餐后突發心性猝死。1985年，華羅庚教授在日本講學時因心臟病突發猝死在講臺上。國際知名健康教育專家加拿大藉醫學家謝華真教授因急性心梗猝死在旅途中。2004年4月8日，愛立信（中國）總裁楊邁在健身房跑步機上跑步時猝死，享年54歲。　合適得體的衣著應該是美與保健的統一。衣著對于不同的人、不同的環境而有不同的保健要求。古人云：長短寬窄合身體，厚薄式樣適于時。過硬的豎領易致頸靜脈窒息綜合癥、心律失常或腦缺血。患痔瘡者應避免過分束腰增加腹壓。對于老弱病人盡量不穿套頭的衣服，利于脫換。患有慢性腰肌勞損者可戴上“護腰”……總之，穿衣著服必須合乎生理條件并益于健康。
　　老年人不宜穿緊身衣服。特別是夏天，如果常穿緊身衣服，就會因排汗不暢而引發濕疹、皮疹等疾病。再就是老年婦女常穿緊身內褲，容易受到霉菌感染并引起炎癥。
　　半干不濕的衣服穿在身上是會生病的。 向您推薦：隆鼻手術  抽脂  隆乳手術