好朋友=MC=月經，為看到這邊還不懂什麼是好朋友的朋友解惑一下~
如果不知道什麼是月經...那健康教育可能要從小學上起= _=+!! (山大王)
每個月好朋友(壞朋友?)來的那幾天
是潔西咖的低潮期...很羨慕來了依然活蹦亂跳的女生。
(長頸鹿熱水袋~ 是偷尼送給潔西咖的禮物:D，所以剛剛會有牠出現)




　
　
一定有很多男生想不通，那個來究竟為什麼會讓女生性情大變?因為...(吸大口氣)
會皮膚變差、冒痘痘、畏寒怕熱、水腫、腹瀉便秘、精神不濟!
腹脹腹痛、腰酸背痛、情緒焦慮...巴拉巴拉族繁不及備載...Orz
當然不是所有女生都會有以上症狀，但多少也會囊括個兩三項~
再加上有個貼身小型尿布如影隨形，怎麼會舒服呢?
即使這小尿布再薄、再透氣，都不可能忽略它的存在...
睡覺時還要擔心大尿布有沒有包覆妥當，以免隔天起床像是拍恐怖片~囧>
不知道這樣巨細靡遺的描述，能不能讓男生朋友們對於女生的身不由己多少有點概念?








　

男生朋友如果想當個貼心滴好男人可以記起來~
如果是比較親密的像說...男朋友- v-+ ( 偷尼：「又!」)
還可以幫女朋友按摩下腹部，能有效舒緩腹脹感~
好朋友過後，連續5-7天喝點四物湯或吃四物丸，再不然喝四物飲也是多少有用!
潔西咖家裡燉煮四物會加雞腿，比單純的四物湯好喝些，還有雞腿吃哩!一早空腹吃最有效
　





　
女生呢~要好好照顧自己身體~ 別鐵齒
經痛吃什麼?熱可可、桂圓紅棗湯、茉莉花茶、薑茶...
均衡攝取營養，多喝牛奶補充鈣質，如果不喜歡牛奶，豆漿也是個不錯的選擇!
少吃冰，當然在這個炎熱的夏天偶爾吃點冰無可厚非
但在快來的前一周到結束的後一周，還是盡量避開嘍~
生活規律也是很重要滴，不然痘痘大王肯定找上妳= v=++
好好愛惜自己的身體，男生在這非常時刻，就體諒一下唄~








　　



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