2006-10-10 20:01:23○> 口米 < ○°
ܤ 減肥大作戰 。START~ ♪*
哎呀" 今天大作戰進入第二天 ....
哎呀 ˊˋ 真ㄉ有夠難熬ㄉ耶 ~
好難過噢 >"<
天ㄚ ... 過水ㄉ蔬菜 ~ 不能吃飯 ~ 只能喝水耶 !!!
好險這幾天都不用上課所以可以比較講究卡洛里方面ㄉ問題 @ @
但是 ...
如果明天開始上課ㄌ ...
那飲食方面要怎麼斟酌ㄋ ??
突然有點給她害怕耶 ...
金害 ~
請各位幫我加油吧 .....
(上帝請幫助我吧 ....) GOD ...
哎呀 ˊˋ 真ㄉ有夠難熬ㄉ耶 ~
好難過噢 >"<
天ㄚ ... 過水ㄉ蔬菜 ~ 不能吃飯 ~ 只能喝水耶 !!!
好險這幾天都不用上課所以可以比較講究卡洛里方面ㄉ問題 @ @
但是 ...
如果明天開始上課ㄌ ...
那飲食方面要怎麼斟酌ㄋ ??
突然有點給她害怕耶 ...
金害 ~
請各位幫我加油吧 .....
(上帝請幫助我吧 ....) GOD ...
哎哎呀~~加油捏~不過也一天所需要的蛋白質也很重要ㄚ~減肥要慢慢來的拉~要均衡飲食雖然你使用的蔬菜減肥法雖然能夠消耗燃燒本身身體上的熱量跟肌肉快速瘦身but這樣子你會手軟腳軟~飲食沒有提供所需要的蛋白質還有熱量~這樣子你瘦下來也會不健康!!所以你不訪可以一天吃一顆綜合維他命.食物上吃些瘦肉.糙米.多喝水.泡澡或是加些海鹽泡澡.配合一些體操運動我想會更有效果更健康唷!!最重要的是要堅持有毅力!!!!!!!!!!!!!!!!!反正捏~~~~乾芭爹喲~~~~>0<
一起加油吧 >”< 但是還是要吃飯
不然會身體不健康唷