2013-11-01 10:43:13太平洋芽菜種子

(圖)有機豌豆苗手捲(2)

(圖)有機豌豆苗手捲(2)

400×300
有機豌豆苗+海苔片+黃芥末醬(醬料可依個人喜好添加)
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雷諾茲(Susan Reynolds)29歲了,皮膚仍細滑青春煥發,常被人誤認是16歲少女。她歸功於「生機飲食」,七年來沒吃加熱煮過的食物,只食生的蔬果、穀物、種子、果仁和豆類。

來自英國愛丁堡的雷諾茲,說她大學時愛吃中菜自助餐和快餐,21歲到印度遊歷半年後,決定當瑜伽導師和茹素。在愛丁堡一家小餐館接觸過生機飲食,看了有關資料後決定一試,覺得整個人煥然一新,於是一直繼續下去。

「割掉了對熟食的依戀,就不再恨食。」雷諾茲說她現在日常飲食以大量綠色蔬菜和菜汁菜湯為主、食水果以獲能量,間中吃果仁、種子和椰子等攝取脂肪。她稱生機飲食的好處,包括令人皮膚和體味會好些、人也青春些、思考較清晰、充滿正能量、健康和精力充沛等。
雷諾茲開了間公司推介生機飲食,並創作了一些餐單,令菜式多些變化。她說去年為父母和男友炮製了生機飲食聖誕大餐,以生果盤作頭盤、蔬菜沙律為主菜、並用果仁、種子和生果造免治批,他們都很喜歡。

資料來源:英國《每日郵報》
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黑心豆芽菜無所不在、再次提醒您:別吃來路不明的豆芽菜

....常見一般市售的催芽豆類、豆芽菜、芽苗菜可能的添加物匯整(食在不安心)
http://mypaper.pchome.com.tw/ditsangwan/post/1323718799
★....台灣再度驚現「黑心食物」,台中市一名56歲姓蔡的男子,與兒子一同經營地下工廠賣芽菜,涉嫌使用低亞硫酸鈉漂白芽菜,每日出貨二千五百斤。
....蔡指今年二月前使用工業用低亞硫酸鈉,2月後改
用食品專用的低亞硫酸鈉。由於浸過低亞硫酸鈉的芽菜賣相較好,每斤可賣到七元新台幣,主攻小食擋和平價鐵板燒餐廳。警方破獲地下工廠,檢走低亞硫酸鈉及低亞硫酸鈉水,另外還有出貨單39本,依照《食品安全衞生管理法》送辦
,目前正追查其他涉案廠商。http://news.sina.com.hk/news/20141114/-9-3467899/1.html
★....北京黑作坊生發豆芽添加6種化學藥劑被查封
....北京-京華時報訊 前晚,在接本報記者舉報後,延慶縣食品藥品監督管理局對
兩家豆芽作坊進行了突擊檢查,並將兩作坊查封。此前,本報曾報道,延慶縣南辛堡村的兩家豆芽加工作坊催生的豆芽7天長成,生發豆芽添加“AB粉”等5種化學藥劑(本報11月13日報導)。
....該負責人稱,執法人員在現場發現,當事人馮某、
王某生產加工豆芽的場所不符合國家豆芽衛生標准中規定的有關清潔衛生要求,執法人員現場對兩處生產場所予以查封
,並將對此案做進一步調查處理。http://news.sina.com.hk/news/20141114/-9-3466694/1.html
★....[食譜分享:有機黃豆芽湯]
材料:魚頭1個,黃豆芽200公克,生薑、食鹽、水、胡
椒粉、食用油適量。
*.素食者可用乾香菇頭等素料取代魚頭。
做法:
....1.將魚頭洗淨剖開,黃豆芽淘洗乾淨,生薑切片
備用。
....2.植物油溫5成熱,放入魚頭翻炒1、2分鐘,
一次倒入足量的熱水,放入薑片煮沸,水開後,保持大火煮5分鐘,轉中火煮15分鐘後再轉小火煮10分鐘,這樣熬煮的湯味道更濃郁。
....3.最後放入黃豆芽煮熟即可,撒入少許食鹽和胡
椒粉調味後即可食用。
★....黃豆芽清熱明目、有助預防高血壓
....黃豆芽是一種芽菜,通過豆類發芽後形成蔬菜,發
芽後維生素含量成倍增長,與單純吃豆子有不同的營養價值。豆芽始見載于《神農本草經》,可清肺熱,除黃痰,利小便,滋潤內臟,但黃豆芽性寒,慢性腹瀉及脾胃虛寒者不宜食用。
....營養學認為,黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防
止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效,豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管,防止動脈硬化,防治老年高血壓。尤其是黃豆芽中含有豐富的維生素B2,多吃些黃豆芽可以有效防治維生素B2缺乏症,孕婦多食對緩解妊娠
性高血壓和便祕也有一定效果。https://www.top1health.com/Article/80/21878



2016有機豌豆芽(有機豌豆苗)培育紀錄 ... Pea/エンドウ/荷蘭豆

 

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(圖/OP-9(大孔網)有機芽菜水耕盤、有機豌豆芽、芽菜種子、有機芽菜)

★2016有機豌豆芽(有機豌豆苗)培育紀錄,全圖文網址:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/999pea2016.htm

 

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(Taiwan Taichung) 台灣台中室內 ... 培育好的有機豌豆苗
上圖/ 菲律賓(Philippines) 有機農場一隅 .... 培育過程中的有機豌豆苗
下圖/ 台灣(Taiwan Taichung) 台灣台中室內 ... 已培育好的有機豌豆苗

 

圖/荷蘭豆子芽菜苗(有機豌豆苗)

 


2016有機豌豆芽(有機豌豆苗)培育紀錄 ... Pea/エンドウ/荷蘭豆
★2016有機豌豆芽(有機豌豆苗)培育紀錄,全圖文網址:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/999pea2016.htm 
★又到了夏天颱風的季節,每次風災總是對葉菜類造成巨大損害,不僅價格攀升,市場上更是缺貨。
★不妨自己種些有機芽菜,來彌補青菜類攝取減少的問題,但許多試種過的人,常遇到發芽率差、水變酸臭等問題;其實超市、大賣場賣的種子主要為食用,不適合拿來發芽,可向芽菜種子行或直接向農民購買種子,其發芽率較高,初學者可選較為簡單培育的綠豆、苜蓿、豌豆...等先開始嘗試,綠豆芽或黃豆芽最快3天就可收成,而豌豆芽大約要一星期。
★超市或大賣場賣的豆類,主要是拿來煮食使用,所以發芽率不佳,不適合拿來當芽菜種子。而常見的芽菜種子有綠豆、苜蓿、豌豆、黃豆、小麥草、蘿蔔嬰、紫高麗菜和綠花椰菜等,可向芽菜種子專賣店購買,種子愈新鮮發芽率愈高。
★種子若不能馬上種完,可將未種完的種子放入冰箱冷藏,可避免影響種子品質。


★健康是每天一點一滴做起 ,如同幼苗一樣需要不斷灌溉 ,才能漸漸成長茁壯。
★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/999.htm 

★營養學國際權威 [德國-道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出:人類每日所需蛋白質,如果是動物蛋白質一般需要60公克,植物蛋白則需要30公克,而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。


感恩您的『讚』歡迎『分享』健康、樂活、養生、環保、節約。
市售的芽菜可能會在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等致癌物質,您吃得安心嗎?
★各種芽菜苗居家DIY有機培育記錄: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic.htm
芽菜自己在家簡單種‧有機無毒自己來把關。
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★有機芽菜相關知識FB專頁:https://www.facebook.com/tpyoa
★太平洋有機芽菜官網:http://www.kainet.twmail.net

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菜籃省錢大作戰豌豆苗市價$38/100g(是否真有機無毒,只有供應商知道),自己有機培育的豌豆苗(嬰)成本$3/100g(有機看得見)


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