排毒中的身體反應

(圖)未照到光的 "有機綠花椰苗" 呈現金黃色的小葉瓣

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排毒中的身體反應
有些人在開始食用排毒餐的數天後，會出現好像有副作用一般不舒服，其實，這正是來自於身體機能好轉的＂好轉反應＂也就是攝取排毒餐之後，食物中的各式營養素開始進入人體，而身體在得到這些均衡的營養之後，細胞開始活化已排出體內毒素廢物所產生的現象，而這種現象在中醫則稱為＂暝眩反應＂。
一般而言，並的越重，好轉反應也就越強烈。每個人產生好轉反應的時期、時間長短與出現的的反應不盡相同，在出現好轉反應的期間，千萬要堅持下去，不要半途而廢。

常見的好轉反應現象
頭痛、目眩、發熱、關節痛、嘔吐、呼吸困難、痘痘增加、拉肚子、虛弱、多尿、皮膚敏感、不想動、神經緊張、易發脾氣、消極、憂鬱

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