2010-09-05 10:49:34太平洋芽菜種子

排毒寶典 變身通透美女

分類:芽菜知識
2010/08/27 10:28

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青汁排毒

  酵素(enzyme)是來自日本的熱門詞彙,實際上是酶的舊譯,是各種生物化學反應的催化劑,酵素存在於所有活細胞內,是它啟動了細胞之活力,使細胞展現出各種生命現象。例如:酵素會將澱粉分解成葡萄糖、蛋白質分解成氨基酸、脂肪分解成脂肪酸,這些養分才能被細胞吸收利用。體內酵素活動的多寡,更是決定人類“健康和疾病”的指標。

蔬果酵素中除含有酵素,還含有豐富的膳食纖維,對身體排毒確實有一定幫助,一杯小麥草鮮榨汁的營養價值相當於吃大量的大葉綠色蔬菜,小麥草還有一些其他養生功效。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射,因為裏面含有很多膳食纖維。堅持一段時間,整個人會覺得神清氣爽!而且,號稱長期喝還可以改善過敏和痘痘肌。

“白湯”排毒

  據說在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的 “湯” 就是熱水,而 “白湯” 就是什麼都不加的熱水。這種療法源自於印度的阿育吠陀 (Aayurveda), 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和按摩排毒同樣的效果!由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿傚。根據阿育吠陀 (Aayurveda) 的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看! 頭痛、肩頸酸痛、失眠、 肌膚粗糙、 便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體 “太冷”! 夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑! 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝。

  喝熱水排毒要注意:早上起床喝一杯熱水能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質;一天喝適量熱水:多餘的水分會在體內囤積,所謂過猶不及;慢慢喝,不要牛飲。

心理排毒

  如果心理淤積毒素太多,身體排毒再乾淨也沒有用處。心理學家也說過:“積極的心理對身心健康的良好作用是任何藥物和補品都不能代替的,消極的心理對健康的危害不亞於細菌和病毒。”

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