2021-01-22 01:00:00台鈴(李道雄)
[醫療保健]:常見食物依其寒熱屬性分類
常見食物依其寒熱屬性分類
寒涼性水果類
西瓜、楊桃、香蕉、奇異果、香瓜、柿子、柚子、李子、枇杷、梨子、草莓、葡萄柚、桑椹、蕃茄
平和性水果類
梅、鳳梨、芒果、葡萄、椰子、蘋果、檸檬、甘蔗、釋迦、加州李、菠蘿蜜、無花果、
木瓜、棗子、柳橙
溫熱性水果類
龍眼、杏仁、桃子、荔枝、櫻桃、橄欖、
金棗、蕃石榴、榴槤
寒涼性蔬菜類
蘆薈、蘿蔔、蓮藕、筊白筍、海帶、
紫菜、苦瓜、竹筍、豆腐、絲瓜、
萵苣、菠菜、白菜、冬瓜、莧菜、
茄子、芥菜、芹菜、芥藍菜、黃瓜、
空心菜、紅鳳菜、油菜、包心白菜、荸薺、豆薯、甘薯菜、金針菜、黃豆芽、瓠子、枸杞葉、落葵、綠豆、薏苡仁、麵筋、麥粉
平和性蔬菜類
甘薯、蠶豆、木耳、馬鈴薯、香菇、
菱角、花生、玉米、胡蘿蔔、甘藍、
洋菇、豌豆、黑豆、黃豆、菜豆
溫熱性蔬菜類
南瓜、蔥、韭菜、生薑、洋蔥、糯米、茼篙、芫荽、茴香、九層塔、大蒜、
辣椒、胡椒、芥末
寒涼性中藥類
菊花、決明子、薄荷、仙菜、西洋參、
人參鬚、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶
平和性中藥類
靈芝、蜂蜜、山藥、蓮子、白木耳、芝麻、枸杞子、百合、四神湯、清補涼湯
溫熱性中藥類
山楂、酒、醋、栗子、核桃、當歸、
人參、黃耆、四物湯、十全大補湯
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