過度清潔保濕不足 皮膚拉警報 

忽冷忽熱又時晴時雨的天氣，皮膚科門診多了不少病患，醫師歸納，病人陷於塗防曬乳一定要徹底卸妝、皮膚不乾淨才會冒痘的迷思，過度清潔卻保濕不足，使得皮膚出問題。

開業皮膚科醫師盧靜怡指出，現在的女性都很重視清潔，看到陽光露臉都知道防曬，白天保養品、防曬乳、彩妝一層一層塗上去，晚上再強力卸妝，結果過度清潔比不清潔還糟，忽略看膚質、依季節、視場合選用適合的相關產品。

她指出，標榜清透不油的防曬乳或防曬凝膠可能以酒精製造清涼感，用水就沖得掉的卸妝乳可能含界面活性劑，二者對於敏弱的皮膚是額外的刺激，在皮膚過度清潔、置身室內空調時，特別會造成皮膚乾燥暗沉、長出暗瘡粉刺。

對於忙碌的室內上班族，盧靜怡提供春夏交替的快速保養戰鬥妝訣竅，使用保濕防曬潤色多效合一的產品，1瓶搞定，洗完臉後，均勻塗抹全臉即可出門，回家後直接洗臉，不必特別卸妝，或是塗完後再上彩妝，晚上卸妝洗臉後別忘保濕。

盧靜怡建議，民眾可選擇含燕麥、甘草酸、蘆薈成分的產品，對曬後易紅的皮膚有鎮靜退紅效用，特別適合忙碌的人；至於防曬成分可選低含油輕滋潤的物理性與化學性複方成分，此時節不宜使用夏天戲水的防水防曬高係數防曬。

開始懂了 - 孫燕姿