脊椎保護
現在人常常姿勢不良造成脊椎側彎、突出、錯位等問題。其實不是意外傷害所造成，大都是自己姿勢不正確，常久以來造成乳酸形成酸痛抽麻等現象。勸大家整脊好自己保養真的很重要。
花枯葉殘。。。不是秋 是冬天的風景。。。 立冬了，還出現四個颱風。 今年淹水淹怕了。 祝願網友們 平安健康 事事如意
一個人的時間有限，如果要把時間花在跑步，就沒時間練吉他。如果把時間花在閱讀，就會減少了寫作的精力和心思。但這一切都有一個共