根據最新統計數字，腦血管疾病高居國人十大死因第二位，心臟疾病則居第三位、高血壓性疾病居第九位，可見心血管疾病對國人的健康威脅。調查也發現，國內六十歲以上老人，幾乎半數的血壓都超過正常值，而六十五歲以上老人，更是平均每五人就有一人患有心臟疾病。
五十歲到六十歲是出血性腦中風最容易發生的年齡，而這些突然發生的出血性腦中風與高血壓有關，六十五歲以上的老人，則比較容易發生梗塞性腦中風。血壓可說是引發腦中風最重要的危險因子，而國內民眾在卅歲到四十歲左右，有極高比例的人，因肥胖與缺乏運動等因素，逐漸有高血壓的現象。腦中風對國人之威脅顯然不容忽視，不僅會造成個人身不由己的後遺症，對家人也會造成沈重負擔，因此，預防腦中風，是維護健康的第一步。
冬季是腦出血好發的季節，因此注意保持身體溫暖很重要的，尤其是遇到氣溫偏低、室內外溫差大的狀況，外出時，一定要做好保暖的準備，以免突然遇冷、血管急遽收縮，造成血壓突然的升高。六十五歲以上有高血壓的老人，心臟血管變化較不穩定，碰到天冷，血管收縮會促使血壓升高，容易引發心臟病發作；同時，身體為了要抵禦寒冷，必須增加熱能，這將增加心臟負擔而提高心肌梗塞發作的機率，尤其是周邊血液循環較差的老人家，特別容易感覺不適，引起心律不整的機率也大大升高。

出處:http://www.px2.com.tw/Health_crisis/hc2.htm