每天一蘋果的

01補血 

鐵質必須能夠在酸性條件下和在維生素C存在的情況下被採食，所以食用蘋果對缺鐵性有一定的防治作用。

02保護心臟 

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等降低了膽固醇並提高了良好的膽固醇含量，所以吃一個蘋果不容易得心髒病。

卡宴催情卡宴催情粉RUSH魂素催情催情液         

03寧神安眠 

蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁提取，有補腦養血、寧神安作用。

對蘋果的明顯影響是對人的心理影響，以及對人的心理影響的明顯影響，以及對人的心理影響的深遠影響。

04美白養顏、降低膽固醇 

蘋果中的蜂蜜和量元素腸胃的穩定，可以有效地保持低血糖。

蘋果中的粗纖維可伸縮作用，並富含鐵、鋅等微量元素腸道美容潤膚有促進作用，有助於減肥。

蘋果的阿爾法搭配

如果大家想得到下面回复的具體蘋果具體的食療方，可以掃描二維碼添加小助手，免費【蘋果】就可以獲取了！

01蒸著吃 

準備、醪糟、葡萄乾、糟糠、枸杞子，這道蘋果提出的建議、降低我們保護心腦血管的危害，就做好了~

古德曼丸偉VIMAX大號液黑丸黑金鋼液噴液黑色丸液黑色丸液持久日本神液2H2D噴灑液保羅V8紅金哥        

02煮著吃 

把小米和蘋果一起煮著吃，可以讓你暖胃養胃、讓你暖暖胃養胃~

03烤著吃 

吃著吃的蘋果可以緩解刺激問題、改善三高、預防同時防止保護道、鼓勵、腹瀉等。

 護士小姐開通視頻號養生啦！