養生導讀：中醫理論上講氣血是人之根本，氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件，氣血通則萬病滅，說的就是所有的疾病均是由於氣血不足引起的，尤其是女性朋友會，如果氣血供應不足，衰老會變快， 體質也會變得很脆弱。 那麼你知道哪些中藥補血嗎？ 下面一起來看看吧。

補血中藥有哪些

1、阿膠

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本品味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調經安胎等作用，為歷代喜用的滋補珍品。 《水經注》即有“歲常煮膠，以貢天府”的記載，故有貢膠之稱。 《本草綱目》更是稱其為“聖藥”，它與人參、鹿茸並稱中藥的“三寶”。 據研究，阿膠主要是由膠原及其部分水解產物合成的，含氮16.43%~16.54%，基本上是蛋白質。 藥理實驗結果表明，阿膠能促進紅細胞及血紅蛋白的生成，並能改善動物體內的鈣平衡，使血鈣升高。 此外，阿膠還有防治進行性肌營養障礙的作用。

2、何首烏

何首烏，為常用的滋補強壯藥。 以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便; 若制用，功在補肝腎、益精血。 另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥，雖功同赤首烏，但補力較弱。 由於何首烏有促進紅細胞發育，降低膽固醇，抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一。 它不僅為滋補強壯佳品，亦為烏髮、悅顏、潤澤肌膚之要藥。 年邁體弱者常服則大有裨益。

　　3、枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。 《本草匯言》讚之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。 枸杞子有類似人參的「適應原樣」作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

4、人參

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《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。 久服輕身延年“。 現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。 吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

5、黃芪

中醫認為“脾為後天之本”。 脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。 現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

　　6、三七

清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。 現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。 其人參總皂甙含量超過人參。 三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。