推薦一系列從減重食譜到減重方法的實用資訊
茶具有防止人體內固台南減重醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。

此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。同時茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心髒、血管、胃腸等正常機能的作用，還對預防齲齒有很大好處。

春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季減重可是爲了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減重瘦身的方法呢？

讓你在這個春天用最輕盈的姿態與花共舞！

世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認爲：茶爲最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。

茶具有防止人體內固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。同時茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心髒、血管、胃腸等正常機能的作用，還對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%，茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。

茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經，增強運動能，飲茶有良好的減重和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。