2022-05-18 09:14:32rttrt
乳房出現這些變化,可能是疾病徵兆! 尤其是這7種,小心是癌~
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健康的飲食:遠離燒焦、煙熏、醃制及高鹽的食品。
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良好的心態:避免情緒大起大落。
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規律的作息:避免不必要的熬夜加班或者看劇。
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適宜的體重:肥胖可刺激脂肪細胞釋放過多的雌激素,不利於乳腺健康。
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合適的內衣:過緊的內衣及外衣會阻礙乳房周圍的淋巴迴流,影響體內毒素的清除。
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慎用雌激素及其製品:自行使用激素製品,可能會促進乳腺增生,使問題變得更嚴重。
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健康檢查:平時應該選擇固定的時間進行乳房自我檢查,20歲以上普通女性也應定期到醫院進行乳腺癌篩查。
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科學鍛煉:科學的鍛煉對任何疾病的預防和恢復都有好處。