高麗菜

也是甜甜的安全食物，

我老爸拿朋友種的菜，比較安心，

不過菜類都要先川燙過後，

再撈起來打成汁泥，加在粥裡面，

白米我是先用調理機打碎，

再拿去電鍋炊，高麗菜順便加進去炊，

辰也滿喜歡吃的。

 

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賓骨湯

我老爸主廚，他煮賓骨湯就請他順便留一碗，

加在白米裡面一起炊，比較好吃。

說我們小時候都是吃骨熬湯粥長大的，

以前或許沒那麼多污染，

還有經濟環境不好，以為骨頭湯補鈣質，

其實骨頭湯的鈣質少，不如喝牛奶，

而之前新聞就說到熬太久會釋放鉛，

另外還會釋放磷，影響代謝，反而無益於鈣質，

煮賓骨湯是因為他比較不油，還是會再過濾，

煮一個小時就好了，是甲氣味ㄟ啦。

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紅蘿蔔

也是安全的食物，而且很有營養，

脂溶性β胡蘿蔔素在體內轉成維生素A，

最好是油烹調，吸收會更好，

而且打碎會讓抗壞血酸氧化酶酵素加強，

去破壞放在一起的其他蔬果的維他命C，

所以胡蘿蔔，你真的很難搞....

有人先油煸過，有人就蒸熟吃也無妨啦，

反正有吃總是好，第一次是蒸熟壓泥，

隔兩天蘿蔔絲出現在大便裡，

後來在賓骨湯裡加紅蘿蔔，

一來湯也會甜甜的，二來也有油脂，

然後打成泥給辰吃，吃個三天就差不多了，

吃太多會變黃人兒.....大便也會比較紅。

   

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哈密瓜

也是軟甜好吃，辰也非常喜歡，

瓜類都是涼的食物，酌量就好，

只不過就在第二天吃了之後，

肚子上就密密麻麻的小疹子，

哈密瓜就此掰掰～～

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酪梨

很多人不敢吃，

我們家很愛打酪梨牛奶，認為這是聖品，

不過酪梨一定要現吃，打泥隔天就粉噁心了，

辰吃過其實沒有不喜歡，但是老木覺得味道不好，

給他吃過兩次就沒再吃了，基本上也是過關的啦。

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南瓜

切塊蒸熟之後，挖泥壓一壓就可以吃了，

 很容易處理也甜甜的很好吃，

他有一絲絲的纖維辰不大容易消化，

β胡蘿蔔素含量高的瓜類，營養健康，

不能吃太多也是會變黃，吃三天OK過關。

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 蛋黃

第一次是蒸熟全蛋，取蛋黃少量加點水給辰，

他還滿愛吃的，不過後來就不怎麼賞臉，

不喜歡沙沙的口感？還是蛋黃的味道？

想說蛋黃的蛋白質很高所以先給他試試看，

不吃就算了，蛋類就等一歲以後再吃吧。

 

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地瓜葉

地瓜葉川燙一下，打成汁泥，

變成地瓜葉粥，辰也接受了菜味，

顏色真的是很綠，弄到圍兜手帕，

整個就是葉綠素染色，

最討厭的是，這個時候的辰，

喜歡噗.....嘴裡有這綠到洗不掉的菜，

他也給我噗，還噗到我，可惡阿～～

 

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A菜

味道也很菜，不過辰都接受了，

也好啦，希望長大一樣可以喜歡青菜，

不要給我挑食！

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木瓜

這味道辰不大喜歡，

所以第一天吃了幾口就不吃了，

隔天我就弄了母奶木瓜泥，就吃了，

不過大便也稀稀水水的了，所以

這也不能吃太多。

 

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這個月吃副食品的種類比較多了，

一來也是他比較願意吃食物了，

吃東西吞嚥也都進步很多，

喜歡吃的就會很開心，很有意願張口，

還會手來抓，不然就是唉唉叫要吃，

不喜歡吃的那表情阿～～和撇過頭不吃，

手還一直推拒～嘴巴緊閉，不吃就不吃，

就算了，不勉強啦，對付小寶寶，

發現吃東西的氣氛真的要開心，

逗他笑跟他玩，他可以賞臉多吃個幾口，

難免老木也有情緒，但是真的要控制，

不然他也會耍脾氣不吃的咧，

為了讓他喜歡吃東西，多吃點東西，

老木真的很努力了。