每個人的體質不壹樣，對於性的需求也有差異，有的人提倡盡情享受性，有的人提倡禁欲，那麽如何判斷自己是否性生活過度呢？今天我們就來說說這個話題。

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可能性生活過度了!

壹般認為，在性交後第二天或近幾日內，出現以下情況，就可認為是過度了：

1 精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡;

2 全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星;

3 面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦;

4 氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡;

5 食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，並有輕度惡心感。

如果出現以上情況，說明縱欲過度，應及時糾正，加以節制，減少次數和每次性交時間。嚴重者，應暫停壹段性生活。

性生活過度六大危害,

可能誘發性功能障礙!

1 體質狀況變差

對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

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性器官也會由於過於疲勞而產生不適，甚至會成為某些疾病的誘因。

3 誘發性功能障礙

男子經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第壹次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

4 不反應期過長

男子性生活後有壹個不反應期，也即房事結束後有壹段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

5 誘發各種炎癥和勞損

對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

6 多次之後滿意度降低

不管男女，重復性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前壹次都要差，於是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

可見，重復性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，所以萬事還是適當為好。