1 喝水減肥法：人不能不喝水，只要活著就是在減肥

2 刮痧減肥法：手邊零錢或陶盤就可以派上用場

3 喝醋減肥法︰廚房的醋隨手可得

4 膠帶減肥法︰固定傷口的膠帶，還可以分成三等份使用

5 OK繃減肥法：1張平均2元

6 蘋果減肥法︰1個蘋果才10左右



最昂貴減肥法→→要減肥那先存一筆錢再說



1 瘦身中心︰少則1～2萬，花個數十萬或上百萬大有人在

2 抽脂減肥法︰抽一個部位至少要三四萬

3 注射減肥法︰一次療程約2萬元

4 體重控制班︰一期課程平均在1萬元左右

5 健身房運動：入會費粉貴，記得要堅持



最容易執行減肥法→→不需要下太大的決心可以馬上做



1 減肥拖鞋減肥︰只要走路時穿上就可

2 減肥茶減肥法：泡茶來喝很簡單





最具知名的減肥法→→大明星使用過，書局暢銷書



1 中藥減肥法 ︰王菲喝過的處方，迅速恢復身材

2 唐安麒瘦身湯：這一本書出版後及稱霸暢銷書排行

3 巫婆湯減肥法：有許多明星聲稱以此法達到減重

4 瘦身中心減肥︰董玉婷，包翠英在瘦身中心成功的減肥還兼出了本書

5 瘦身霜減肥法：報章雜誌第四台天天廣告不看都不行

6 針灸減肥法 ：扎針來抑制食慾與吸收或許會瘦





最容易成功的減肥法→→只要照著作一定會瘦下來



1 切除部份胃小腸：容納與吸收的部位都變小了，不瘦都不行

2 抽脂減肥法 ：脂肪直接由外力取出體外

3 體重控制班 ：錢都花了，就好好的配合吧！

4 巫婆湯減肥 ：熱量很低，不瘦都難

5 使用代餐減肥 ：利用代餐達到熱量控制可以長期使用



最易胖回來減肥法→→偏激不符合正常的飲食，

減掉的體重一定會胖回來



1 三日減肥餐 ：減的都是水分，一停止體重馬上又回來

2 七日減肥餐 ：與三日減肥餐大致相同

3 優酪乳減肥法：一天只有800卡又單調維持不了多久

4 斷食減肥法 ：一天只攝取400卡撐不了多久

5 巫婆湯減肥法：相當有飽足感，容易吃膩



最要命的減肥法-----花錢傷身得不償失



1 安非他命減肥：使用毒品減肥不成還要坐牢

2 減肥菜減肥法：吃到喘不過氣來，大概人生曾此變黑白

3 吃肉減肥法 ：吃太多了會導致昏迷中毒

4 瀉藥減肥法 ：可能以後不知道什麼叫便意感

5 油魚減肥法 ：拉肚子傷身體還粉臭



最不可思議減肥法→→連專家也找不出能減肥的道理



1 OK繃減肥法 ：貼在特定部位，效果有限

2 膠帶減肥法 ：十隻手指纏滿膠帶或許不易拿東西吃

3 喝醋減肥法 ：喝多了更開胃

4 食鹽水熱敷法：死豬肉和活人是不同的

5 減肥拖鞋減肥：穿太久不見的好