2017-05-08 17:00:00小知之
真的很開心
天氣漸漸暖和起來了
不再是走了二、三十分鐘流不出汗的氣候了
甚且,可喜的是:
我又可以開始跑步了!
只是不能盡興地跑
只敢漸進地跑個十幾分鐘
頂多一千多公尺
不過這樣我已經超級興奮了!
熱敷好像是必要的
腳痛的情形真的改善了些
可以多少跑跑步
有助流汗排毒
喜樂之事再添一樁!
不再是走了二、三十分鐘流不出汗的氣候了
甚且,可喜的是:
我又可以開始跑步了!
只是不能盡興地跑
只敢漸進地跑個十幾分鐘
頂多一千多公尺
不過這樣我已經超級興奮了!
熱敷好像是必要的
腳痛的情形真的改善了些
可以多少跑跑步
有助流汗排毒
喜樂之事再添一樁!
騎腳踏車也可以考慮,跑步很容易有運動傷害,騎腳踏車跟游泳一樣,比較不會有運動傷害
跑步較方便
我就先跑少一點兒
流流汗 2017-05-10 12:18:36