2017-05-08 17:00:00小知之

真的很開心

天氣漸漸暖和起來了

不再是走了二、三十分鐘流不出汗的氣候了

甚且,可喜的是:

我又可以開始跑步了!

只是不能盡興地跑

只敢漸進地跑個十幾分鐘

頂多一千多公尺

不過這樣我已經超級興奮了!


熱敷好像是必要的

腳痛的情形真的改善了些

可以多少跑跑步

有助流汗排毒

喜樂之事再添一樁!

  

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愛馬氏 2017-05-09 13:55:57

騎腳踏車也可以考慮,跑步很容易有運動傷害,騎腳踏車跟游泳一樣,比較不會有運動傷害

版主回應
可是我聽過騎車其實也是傷膝蓋的
跑步較方便

我就先跑少一點兒
流流汗
2017-05-10 12:18:36