2009-11-27 15:07:42小知之
98年越野賽跑
今年是學校的五十一週年
依照慣例舉辦園遊會和越野賽跑
前一陣子開始
我理智的為了健康設想
開始慢跑
每週大約兩三次的跑步〈因天候不佳或是懶骨頭作祟也曾一週未跑〉
每次跑個1500至2000公尺
跑完汗流浹背，是一種痛快
真的有種通體舒暢的感覺！
以前在一位參加慢跑協會的家長陪同之下
不好意思中斷
因此一口氣跑完3200公尺
這次，從華江橋跑到新海橋
距離約3000公尺
而且我們的梯次是在下午一點十分左右開跑
太陽挺大的
要堅持跑完，完全不用走的真的好不容易
真的是靠意志力撐著的
好不容易撐完
算是完成一次對自我的挑戰
隔天起床
腰部隱隱作痛
原來是因為跑的是柏油路面
和平常的PU跑道不同
反作用力較大
唉呦喂呀！
老人家骨頭不好XDD
氣水一箱多少= =?
版主回應
2000cc的6瓶240元
2009-12-01 18:27:16
慢跑或散步很好！
在身體不舒服或心情不太好，跑玩得那種舒暢感粉讚滴！︿︿
通體舒暢！ 2009-12-01 18:27:55