您每天除了吃三餐以外，還會不斷進食吃點心下午茶和消夜嗎？恐怕要注意。因為美國小鼠實驗發現，進食頻續太過頻繁，兩餐之間間隔太短，器官衰退還有病變的機率比較高，壽命恐怕因此縮短。不過國內營養師表示，少量多餐目前在人體還沒有顯著的影響，還是建議攝取健康的食物最重要。

不少人　像這樣，三餐之間，還是不斷 吃點心零食，美國衛生研究院 最新研究發現，如果兩餐的 間隔太短，進食的頻率高，壽命恐怕 受影響縮短。美國研究團隊，把將近 300隻的公老鼠，分成吃 天然食物，跟糖高油食物 兩組，再各分成 三小組，第一小組，整天都可以 獲得食物，第二小組 雖然也整天都能 吃東西，不過熱量減少 30%，第三組則 每隔24小時 吃一餐，熱量跟第一組一樣，結果發現，兩餐間隔 時間越長，平均　壽命也 比較長，每24小時 吃一餐的老鼠，體內器官 衰退的速度 比較慢，病變機率 也較少。嘴饞 常常吃東西的人，壽命　就會 比較短嗎？恐怕還要 更多研究來佐證，營養師表示 目前還是 少糖少油鹽，吃得健康 最重要。