2011-07-02 23:10:01大叔
第三十六天 100/6/26
- 第三十六天 100/6/26
1. 練習時間： 下午約 120分鐘
2. 練習體位法：靜坐、拜日式A、拜日式B、山式、樹式、三角伸展式、側三角伸展式、旋轉三角式、深度側邊延展式、雙腿開展前灣式、英雄一式、英雄二式、駱駝式、貓式、牛式、橋式、肩立式、鋤式、魚式、船式、頭倒立、大休息～。
3. 心得：
一、今天的練習沒感覺有太多問題，有時不太勉強身體。
二、旋轉三角還在慢慢習慣當中。
三、頭倒立今天上去後有點不穩。
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