2014-07-18 02:59:43濃定泱 ξ
香蕉加醋☆ 牡羊♡嚐試
『香蕉加醋既然可以一個月可瘦9斤，最佳減肥秘方』
香蕉醋的減肥原理
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通過"檸檬酸"循環發揮瘦身作用。
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通過"檸檬酸"循環發揮瘦身作用。
檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，
香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，
而香蕉中所含的葡萄糖更爲活化，從而發揮出最大功效！
即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。
於是乎，我們來Try Try看
最近這篇文章很紅～
於是有著任何事，絕對都要嚐試看看牡羊座的精神！
來試驗一次看看是否靈驗～台灣Banana的無限魔力(Φ∀Φ)b
第一步：將所有材料準備好，
1.一個密封罐 2.果醋或米醋(個人偏好果醋，而且選擇無糖果醋)
3.紅糖或黑糖(文章上建議黑糖，於是我買了黑糖)
4.香蕉1.2根(建議怕麻煩的人可以一次多做一點)
第二步：將香蕉切成1-2釐米的薄片
(個人建議可以不用太薄，因為香蕉本身有黏度跟軟度，其實2-3也很剛好)
第三步：將買好的黑糖先放置密封罐中
(文章上只有照片卻沒有精準的份量，我個人是使用圓形湯匙舀3匙)
第四步：將果醋倒入已撒入黑糖的密封罐中
(文章上說倒滿，但千萬別照做...因為你等等要放香蕉片，建議倒6.7分滿就好)
第五步：將倒入密封罐中的黑糖與果醋攪拌均勻
第六步：將剛剛切好的香蕉片放置進均勻攪拌的黑糖果醋密封罐中！
(記得要一片片剝開放入，不然到時候吃3片黏在一起也是挺麻煩的)
因為個人比較有點小龜毛～所以放置香蕉片時也是喜歡有小美觀！
第七步之一：最後請將密封罐的蓋子蓋好
第七步之二，香蕉醋完成：再放入冰箱冰個24小時後，就可以吃啦 ( ✧∀ ✧) ！
第七步之一：最後請將密封罐的蓋子蓋好
第七步之二，香蕉醋完成：再放入冰箱冰個24小時後，就可以吃啦 ( ✧∀ ✧) ！
香蕉醋食用方法
每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋
每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋
你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉
飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鍾再食用較好。
香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中
Ex：牛奶、豆漿、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。
例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶 ((⊙Д⊙...
1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。((有嗎ŏ_ŏ?
(以上，我個人是不喜歡...寧可吃原味的香蕉醋！！！)
結論：是否真的健康減肥？就讓我們繼續看下去......zZ