『盤腿』是一個有效的調整姿勢與身心的工具
不論是兩腿交叉，單盤，雙盤，都能夠透過盤腿放鬆的過程，讓全身的毛細孔打開，促進新陳代謝，更具有調整姿勢，疏氣活絡的效果
1.坐的時候用墊子把臀部墊高 2～4 CM保持身體正直的姿勢
2.下巴稍微向內缩，眼睛向下45度角兩隻手可以直接放到大腿上
姿勢擺好後閉上眼睛，放鬆觀想 （摘自真原醫楊定一博士著）
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https://youtu.be/kwjitiGv_TA?si=i0j_zlGfWaV01i2w
https://youtu.be/VjDh4chCdjk?si=HKwV6MYKNPmoklEH
我們學院門口大廳，有一排四台電影院使用的膠卷放映機。擺出來的那天，我就覺得像是秘密武器一般，捍衛著搶救它們的那份初衷。
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https://youtu.be/y-nGHnpNZEQ?si=Uj_5K2EacYD-kbbs