性生活是夫妻生活中必不可少的“調節劑”，規律的性生活不但使男人和女人精力充沛，還能保持身心健康。但是如果一天多次性生活則有害無益。

　　男女一天多次性生活好嗎

　　1、對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。壯陽藥品    

　　2、由於性沖動的連續與重復發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反壯陽藥萬寧，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　3、男子經常重復做愛，會延長射精時間，因為第二次做愛的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

　　4、男子做愛後有一個不反應期，壯陽藥推薦也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復做愛就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

　　5、男子經常重復做愛，由於性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重復做愛，性器官始終處於充血狀態，壯陽藥屈臣氏會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產生腰酸下身沈重等不適感覺。

　　多久一次性生活最好

　　1、我國古代醫學家孫思貌在《千金方》中提出：“20歲盛者1日再施(二次)，虛者1日一施；30歲盛者2日一施，虛者3日一施；40歲盛者3日一施壯陽藥專賣店 ，虛者4日一施；50歲盛者5日一施，虛者10日一施；60歲盛者10日一施，虛者20日一施；70歲盛者30日一施，虛者不施。”

　　2、美國性學專家金賽性學報告統計，20歲左右時平均每周性愛7～10次，40歲左右時平均每周為1.4次，60歲左右時平均每周為0.5次。此外，男人在25~35歲、45～55歲屬於兩個階段的性欲蕭條期，但體力會自行恢復，不必驚慌，也不需要用藥。男性壯陽藥65歲為第三個蕭條期，適宜服用保健品。值得指出的是，男性終身有性，不要自我淘汰。美國還有調查顯示，在20~40歲人群中，體力勞動者平均每周性愛3~7次，腦力勞動者每周2~8次。

　　3、美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的首位數×9，即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。比如說30多歲的男性，3×9＝27，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天內可性愛7次，大約3天一次。這個公式適用於20歲以上的成年人。壯陽藥     

　　性生活頻繁吃什麽補

　　1、羊肉

　　性生活過於頻繁的，夫妻雙方都應該多吃羊肉，因為羊肉有補腎的功效，性生活太頻繁了，兩個人都會腎虛的，吃一點羊肉進行補腎的話還是比較有必要的口服壯陽藥，所以說經常性生活的話要多吃羊肉。

　　2、板栗

　　栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

　　3、琥珀核桃

　　補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱， 壯陽藥丸小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘，遺精，陽痿。

　　4、鱸魚

　　既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”

　　5、牛骨髓

　　有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它“潤肺補腎，澤肌，悅面”。