愛情公寓台灣區總經理林志銘（右）、Fashion Guide執行長張倫維（左）與傑思媒體執行長楊佳燊（中）經常相約禪修打坐，並談打坐對身心的好處。
記者胡經周／攝影

華人第一時尚美容網站「Fashion Guide」執行長張倫維、兩岸知名交友網站「愛情公寓」台灣區總經理林志銘、曾獨家代理無名小站廣告業務的「傑思媒體」執行長楊佳燊，這三位網路創業起家、事業正進入發光發熱階段的大男孩們，兩年多前紛紛選擇以「禪修」來替心靈做SPA，三個人常在周末相約禪修打坐，幫助自己的思緒更澄澈。

雖然坊間瑜伽課程也有教人打坐，但林志銘認為，打坐少了「禪」，就少了「思考」，無法讓人從中獲得心安與心定，「網路世界變化快，很容易讓思緒混亂，但透過禪定打坐，能獲得心的安定。」

除了紓發工作壓力，沉澱心情，禪定過程還讓林志銘發覺自己在感情上有自傲、自大習氣的問題，「難怪以前與女友常發生無解的衝突。」

張倫維認為，打坐禪修帶給工作更開闊的思想，「工作成就讓你的視野在5樓的高度，經過禪修後，視野突然搭了電梯直達101！」 而打坐之後的心安心定感，更讓張倫維的心情不再團團轉，可以精準下決策。

藉著打坐所帶來「心」的力量，張倫維度過了公司擴編的高壓時期，也讓他更懂得感恩，對於工作伙伴與員工總是滿懷感謝，FASHION GUIDE的員工也都感受到「老闆真的變了！」

張倫維笑說，之前談了好幾年的美妝節目，在禪修之後竟順利談成，預計6月13日首播。

提到禪修的好處，楊佳燊形容得更妙，他說接觸禪修前，心情就像是住在一樓，會被經過的車聲、街上的說話聲影響；當打坐心定後，距離一下拉高至20樓，「我可以從更宏觀的角度看事情，不再受一樓的車聲、說話聲左右。」「這正是所謂『心定，智慧生』。」

問及禪修除了替工作帶來正面助益，生活品質是否跟著變好？三人頻點頭，說心定後的改變，不只讓工作氣氛變得更圓滑，工作伙伴也感染了他們的正面思考態度，就連家庭關係都因此受益。

另外，在心靜、身心靈統合下，三個人不約而同發現，打坐後，意外獲得健康上的益處，最明顯的就是氣色變好、黑眼圈消失、過敏改善，整個人都年輕了起來。