懷孕期間孕婦拉肚子是不能忽視的，若不及時治療會影響胎兒的發育。孕婦拉肚子應盡快治療，若不能吃藥的話比較好通過飲食來緩解，下面跟大家分享孕婦拉肚子飲食該如何安排。

　　孕婦拉肚子飲食調理壹：補充維生素C

　　有些孕婦拉肚子可能是因為缺乏維生素C引起的，因此可適當補充維生素C來緩解。每天吃壹些富含維生素C的食物，如葡萄、草莓、西紅柿、花椰菜等。孕婦每天攝入壹定量的維生素C，能拉肚子呢。

　　孕婦拉肚子飲食調理二：補充葉酸

　　攝入葉酸也能緩解孕婦拉肚子的癥狀。孕婦每天可食用富含葉酸的食物，如深綠色蔬菜、牛肉和豆類等。孕婦每天需要補充400微克葉酸，來新生兒先天缺陷，如脊柱裂。葉酸的作用很大，孕婦懷孕前攝入葉酸的話，還能幫助好孕呢。

　　孕婦拉肚子飲食調理三：補充維生素A

　　孕婦缺乏維生素A也會引發拉肚子，Hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 永春糖因此比較好隔天食用富含維生素A的食物如胡蘿蔔、南瓜、菠菜、哈密瓜等。這類食物孕婦應適量食用，吃多了對胎兒也沒有好處哦。

　　孕婦拉肚子飲食調理四：補充鈣質

　　胎兒的發育對鈣的需求很大，若孕婦每天保證攝入奶制品或高鈣食品，每天補充30毫克的鐵，這樣孕婦也不會容易拉肚子，也能緩解拉肚子的癥狀。

　　孕婦拉肚子飲食調理五：多喝水，應喝粥

　　拉肚子的時候孕婦應多喝水，應選擇溫和的食物如粥等進食，千萬不要吃辛辣油膩的食品。