這一次的賽事是抱著穩定輸出，吃吃喝喝(結果後來發現可以不用吃吃喝喝XD)的輕鬆心情來參賽，事隔二年(2008年我也參加的過呀！)，啥事都忘光光了XD，最後居然還有沒想到的二座牆@@

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對於這一次的比賽，抱持著平常心來參賽，因為我之前好像有講過，以後絕不輕易地參NS的賽事@@，所為何來？因為參賽人數實在是太多了，存在著非常高深莫測的危險因子XD，像這次我就有好幾次差一點"U呼~~"，在沒有默契、人多路窄、心理因素等內外在原因交雜的情況下，很容易一個不小心就會發生危險，要避免這樣子的情況發生最好的方法就是，不要參加XD，但這次在種種原因之下(就…你知道，那些原因)，我還是報名參加了~~其實最重要的一個因素是我在2008年也參加過這場賽事，那時候記得是開始規律騎單車之後的二個月左右…對於那時候的印象是第一P到頂時花費1h30m左右，雙腿已經有點抽筋，第二P的前半段比後半段還輕鬆，印象中快到風櫃嘴前的髮夾彎很硬！到第三P則是有快往生的感覺，其他的我全忘光了XD。另外有鑑於最近開始騎公路車的緣故，想看看和之前騎登山車比起來，時間上或者感覺上會有什麼不一樣~~

接下來就來看看是花生省魔術了吧！

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清晨四點起床，盥洗完畢之後，著裝，出發前往集合~~有鑑於這次的比賽是在台北舉行，五點從新竹出發至天母運動公園，也還有將近一個多小時的時間，所以在上車前就先到小七買好今天的早餐：沙茶豬肉燴飯一碗，飯團一個，鋁箔包奶茶一罐，再加上一罐水，吃很大XD

因為賽前的計畫是第一個補給站不停，只短暫停留第二及第三個補給站即可，因為這次的路線長度和10月份參加的羅馬公路縱橫挑戰賽差不多，然而這次的爬升量較大，所以就擬定要進pit二次~~所以賽前一定要吃很大的啊XD

清晨六點多，來到了天母運動公園這邊之我的媽@@，人多到一個爆炸，我們一行人四台車在天母棒球場週邊繞了將近半個小時還是找不到車位@@，大夥也分頭進行，後來我和比比這台車找著了位於天母東路上的停車場，就停了進去了，至於永哥則是停到了山上XD、李大哥和喵哥的車則是停在士東國小附近(結果回來之後，發現車車被吊了@@，好貴哦！相較之下，停在停車場的費用真的不算什麼了@@，不過李大哥倒是幽默以對，繳了這麼多錢，他們還幫忙停的好好的，照顧的好好的，也就無所謂了XDDD)

反正就是一整個好不容易大夥終於在天母運動公園前集合就是了啦~~~~~~永哥今次是和公司同仁一同報名的，所以就先行和他的同事出發了，而李大哥則是同學一同出發，至於阿寬及阿川，在這個時間點，應該第一P快爬完了XD，貼好號碼牌之後，我們一行四人(米粒、喵哥、比比還有我)就沿著隊伍來到拱門前，出發啦！

出發前在天母運動公園入口與喵哥合照~表情看起來有點無奈的喵哥XD

去年飲恨殘念的比比，今年要來再次挑戰五小時內完賽啦！

過了拱門之後，就是要先在小巷子裡繞啊繞的，現場有交警及工作人員的指引，讓我們可以安心的在大街小巷裡穿梭~這段路就當做是暖身吧~

來到了仰德大道，第一P開始囉！一路上就是只有人多車多，加上雙向都有車流的情況，和二年前的情況是差不多的@@，過了國安局之後，就不見米粒和喵哥了~~~坡度也開始明顯往上昇了，這一路都是以穩定輸出為主，並不強拉強度，後頭可是還有苦頭要吃的呀~~

這是跟在後頭的比比和永哥，由於人數眾多，只能一直往前進，不太有機會可以回頭看一下(太危險了！)，所以基本上我們一行人在上了仰德大道之後，就開啟兄弟登山，各自努力模式XD

來到了文化大學前面這邊，也還是人車多的情況，不過還好在有工作人員和警察的幫忙下，算是平安的渡過了這一段路，沒多久，我就看到喵哥在前方了~~~時而抽車時而坐勢騎乘~~在找不到目標的情況下，就找喵哥當做目標來騎乘啦~~~但不過一會兒，他又不見了@@

來到了小油坑，過了第一個補給點，按照原本的計畫就沒有停下來，因為水喝沒幾口，目前還不會餓~~過了巴拉卡公路後，來到了停車場這邊，也就是第一P的高點，計時時間為1h09m12s，和二年前的時間相比，進步了約半小時~沒有抽筋的感覺，還不賴~接下來就是瘋狂的20公里下坡啦！

在往金山的這條下坡路段，沿路仍是有許多的車友，加上速度快，很多時候我都被逼到對向車道去@@，雖說這樣子很危險，但仍是有控制速度，並且把目光放在比較遠的地方，遇彎就減速回到原本的車道，會被逼到對向車道回不來的最大原因是中間雙黃線的貓眼石，若在速度很快的情況下去壓到的話，後果可能更慘@@，加上我都要一直去猜測前方車友的動線，也很怕有人會變線過彎或者用不是我想像的路線過彎，那這樣子就很危險了~~所以在這段路的前半段，也只能小心翼翼地來騎乘~

來到了後半段路程，路面也變的比較大，比較直了，在這邊就比較放膽去衝~~最大時速來到了71.3 km/hr，從沒有怎麼快過@@，這是事後進終點之後才看到的數據~~當時只知道非常的快，雙腿夾緊座墊，緊握下把，手肘放鬆的渡過了這段高速的下坡段~

進了金山市區之後，我們這邊是單車活動，對向車道的則是正在舉行馬拉松團隊接力賽~整個金山市區在這個時候，應該有超過5000人因為這二場賽事而聚集在這裡~~

行走在台2線上，以時速30、31帶過，來到了圓潭橋這邊之後，就是開始爬坡了~~印象中這段路好像沒有這麼硬啊@@，坡度都在8~12%之間，一小段就算了，還蠻長的一段哩~~這段路就一路穩定騎乘帶過~~要快我也快不起來了，因為我相信再拉強度一定爆的…這樣我第三P就不用玩了~~~

來到了大坪國小這附近，是第二個補給點，和二年前的地方差不多，這個時候仍是覺得狀況還OK，不用停下來補水，水還沒喝完吶~~繼續往前行，一開始是來一段下坡，又急又陡，現場的工作人員也一直在提醒，因為真的很急的陡下坡彎~~

過了香員林橋之後，先遇上的是一段緩坡，坡度其實還算可以接受，但速度就是也不會快到哪裡去就是了，後半段的連續上坡髮夾彎，印象中是很硬的一段路，因為記得二年前那時候，在這邊已經騎到快有往生的感覺了~~但今次的感覺是，前半段的路程還比後半段的路程還硬吶！因為轉進最後一個彎道，看到風櫃嘴之後的第一個感覺就是：咦~爬完了？！且最後上風櫃嘴的這小段路並沒有印象中的陡~~~總之，我就是在一個不知不覺的情況下完成了第二P，呵~~~

來到了楓林橋，出去之後是個左彎，在我前方的那位車友轉彎的時候切線了！他根本就沒有注意到位在他左後方的我@@，直接從外線切到內線來，並不是所謂的外內外的過彎，而是直接切線…這場賽事下來就屬這一刻最危險了@@，還好我喊了一下之後，他就有減速了，不然可是直接會朝著我的右方撞上來~~

來到了第三個補給點，我原本還不太想停下來的，因為還有半壺水和半壺的高單位碳水化合物(是的！這次賽事的新體驗！)，後來還是減速停了下來，把那半壺水加滿，嗑了三顆麵包(本來只想嗑一顆，後來嗑第二顆時發現是鹹的，所以又嗑了第三顆XD)，一根香蕉，在意志力的控制下，拒絕了熱湯XD，怕脹氣@@

暫停的時間大概是2分半，再度出發，完成接下來的最後一P吧！最後一P一開始的連續髮夾彎還記憶猶新，所以這段路就穩穩的騎上去就可以了，也都儘量走內線，雖說坡度會稍微陡一些，但路徑較短，抽一小下就可以安全通過了~~~來到了平等里這附近，雷達站之前，居然還有沒想到的小下坡XD，看了看時間，也許有機會進四小時哩~但就在通過接下來的第一道牆之後，就發現不可能了XD，原來我那時候有看到一位車友狂抽車上去之後不久就不支倒地的那段路就是這第一道牆啊！真的事隔二年都忘了呀~~~

沒想到爬過了第一道牆之後，後頭還有另一道@@，第二道牆又比第一道牆還高，還長，看到我是有那麼一點點軟腳XDDD，但我騎到後來已經有點不太會去看前方的路還有多長，坡度到底多陡也不想知道XD，但不小心還是看到的時候，就是會有瞬間軟腳的情況發生…但我還是給他抽了上去@@，哦！幾乎全身的力量都用上了說！！有種快抽筋的感覺！不過還好，一切狀況正常，除了爆心跳之外@@"，因為不曉得是騎過第一道牆還是第二道牆之後，我好像有瞬間停止的感覺XD，就是爆了啦！迴轉數只剩30出頭@@，總之，還記得重新調整之後，再度往上爬就是了，但那種快要往生的感覺又出現了就是了@@

阿寬今天的成績相當不錯，預祝你明年武嶺也可以騎出像今天這樣子的時間哦！

阿川今天的成績也相當的不錯吶！不過他仍是不滿意吶~~繼續加油吧！

米粒今天改換騎小徑應戰，但在上仰德大道之後，一直到終點我才又再看到他的吶！小徑下坡實在也快不了多少，加上重心高，高速時很危險~所以米粒的成績應該可以再更好的，期待明年囉！

再來就是我啦…騎到最後真的快死掉的感覺吶！但是成績方面算是可以接受的呀~希望明年有機會再參加的話可以騎進四小時~~

 

喵哥今天的成績也是很不錯的哦！在沒有特別訓練的情況下，也穩穩的完賽了吶！若是好好練習的話，應該會更棒的哦！是吧，喵哥？

李大哥這表面道盡了這次陽金P字山道的心情啊！一切盡在不言中的極致啊！

今天用小板輪上陣的阿永哥，成績不錯的啦~~~我也是希望在您這年紀，也能夠持續有這樣子的熱情參與單車的活動哩~~ 

被自己的Edge 705給騙了的比比XD，他一直以為今天有跑進五小時，但他卻忘了把暫停時間給加了進去，應該說，他以為總時間裡頭是已經有包含了暫停時間的了~~所以…就…沒有…完成…五小時內完賽的賽前目標了~~不過沒關係啦，你不是去年殘念的嗎~~今年有進步啦！

最後在11點之前通過了終點啦！完成了這次的挑戰賽！和米粒聯絡上之後，就來去拍一下照囉！

  

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這一次的賽事原本是打算要上板輪來參賽的，後來想到真的參賽人數頗多，在諸多考量之後，還是用原本的輪組來應戰即可，因為真的很怕出狀況，不管是人或者車子皆是，搞不好我會因此而騎的梆手梆腳的~~

這次的比賽，隊上有參賽的人員裡面，就我跟喵哥是用標準盤上陣的~~喵哥我夠義氣吧！因為我也只有標準盤啊~~~完全不想用爬坡盤的我(雖然我有一組啦XD，但不會為了這場賽事專程換掉的啦~~)，在搭配12/27的飛輪之下，我覺得已經算夠用的了~~~

不過這次的平均迴轉數踩的並不好，是要繼續加強的地方…

另外原本以為隔天會乳酸堆到爆的情況並沒有發生，和上週西濱+仙山/錫隘古道之後的隔天一樣，基本上在週二早上的時候，乳酸已經消除了差不多了~

希望持續進步之餘，此次完賽之後的心得就是：

神啊！請賜給我那7%的力量吧之我也想要橢圓盤XD！ 

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Garmin Edge 705:

76.62 km, 4h08m25s32, 18.5 km/hr, max. 71.3 km/hr

Avg. HR 88%, max. HR 101%, 3413 cal.

Avg. Cadence 64 rpm, +2241 m / -1521 m

SportTracks:

75.73 km, 4h10m50, 18.1 km/hr, max. 67.2 km/hr

Avg. HR 88%, max. HR 102%, 3413 cal.

Avg. Cadence 57.9 rpm, +2364 m / -1601.9 m

Official Record:

Start: 06:45:52.871

Finish: 10:56:39.886

04h10m47s015

 

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