八月的第二週因為國科會計畫的緣故加上加了好幾次夜班導致身體的狀況有些退步@@，爬過銅鑼之後就感覺快抽筋了~~不過還好這次大家都有完賽了哦！

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這次的比賽和七月底的北宜公路經典挑戰賽不同，那時候是全心準備比賽，所以一整週都沒有碰車，為了就是要讓疲勞感完完全全的消除~不過這次的狀況可是整個完全不同的啊！過完父親節之後，就開始在忙比賽當天截止收件的國科會計畫@@"，一整個暈頭轉向~搞到了星期六晚上才結束的啊！加上這週還有機台教育訓練要弄，實驗要搞，加了好幾天的夜班的結果就是體力實在是有點下滑(哈！接下來這禮拜要好好"recover"一下了~)

今天的行程是凌晨四點集合，拆車、裝車之後，就出發前往今天的目的地：苗栗縣立體育場，來到這裡的時候，天才剛亮而已哩~~不過現場已經有不少車友了~~今天我們可是有十一位參賽的哦！算是最浩大的一次了~

在不得不開閃光的情況下，大伙看起來朝氣十足啊！

COLA、比比米粒、永遠微笑的鮮文以及不知在看哪個正妹的阿丹^^

準備好之後，大伙就前往體育場集合囉~~

阿超、小永哥、永哥、米粒、指著還在吃的阿丹的我、比比、子文、還在吃的阿丹、COLA，還有正在拍照的鮮文~~

比賽正式開始了~大伙排隊等著經過晶片計時的拱門~

 

出發之後，就接上台13線，準備往銅鑼、三義方向前進~沿途都有警察先生幫忙交管，安全上算是相當不錯的~

來到了聯合大學這邊，就要開始一段不算短的爬坡了~~我不知道哪根筋不對勁，一路掛著大盤往上爬@@，心跳就這樣一路的往上爬~~呵~~感覺是有比前幾次的狀況還要差的哩…那種累的喘法又出現了XD~爬完了這段坡之後，就感覺小腿已經有點不太對勁了哩…在銅鑼往三義的這段路上就只剩下順順騎的功能@@"，加上又是逆風的緣故，雖然想嚐試跟車，但只要一用力，就會有快抽筋的感覺…唉…這時有感覺體力真的有掉下來的跡象啊…

來到了苗48路口，是主辦單位的補給點，看到路旁一整排的水，就下車來去裝滿二罐~~呵~管他待會還要爬第二段坡~~先裝滿再說了~~~繼續上路之後，也許是因為有停下來裝水，稍微緩和了小腿的不適感，狀況又有恢復了一下下，不過仍是不敢嚐試抽車，這段五月雪的爬坡路段完全用迴轉速來解決…結果心跳的狀況完全出乎自已意料之外的好~呵~怎會這樣子？早知道剛剛爬銅鑼的那段就乖乖用迴轉去帶就好了~~在來到頂之後，就看到阿丹和COLA在前方了~~他們二個剛剛在往三義的那段路上就跟著小集團離我而去了~呵~沒想到這麼快可以看到他們了~離山頂沒多遠的地方，因為坡度變的較陡的緣故，還是起身抽車了~~不過節奏有點慢就是了~呵~就是怕會抽筋~~

算是順利的爬完這段坡之後，就是一段非常非常長的下坡了~~這裡的速度可以拉的很快，不過還是要小心安全，沿路也都有工作人員貼心的提醒，要注意安全~~

瘋狂的渡過長下坡之後，就開始和COLA輪車(不過好像也是有一輪沒一輪的，哈！)，速度上都可以保持的不錯，沒多久，就又看到咱們下坡高手，阿丹，在前方死咬著另一個車友，目的就是為了請人家幫忙破風XD，嚐試追上他們之後，就一路來到了通霄隧道口這邊~

今天北上是順風的狀態，感覺比剛剛銅鑼往三義的南下路段輕鬆多了~~經過了通霄市區之後，有一小段小爬坡，才剛問完COLA說待會白沙屯有沒有要停下來補給~COLA剛說完應該還好，不用停沒多久，就聽到管胎式炸裂聲出現了！

COLA爆了！趕緊回頭看一下狀況，阿丹也停了下來幫忙檢查~

哇塞！外胎整個側向裂開啊！鮮文這時也來到了這裡，停了下來幫忙~

幸好！阿丹居然有帶外胎？！！！這真是太棒了！不愧為師父哥啊！在所有零件與人力備齊之後~開始換胎啦~~

期間，看到了永哥和小永哥，告知應該沒問題之後，他們就先行出發，後來又看到比比~~

比比~~比比~~~比~~~~~比~~~~~~~~~~~~，比比就這樣子的在我們的吶喊聲中離我們而去了~呵~

 

首先，COLA將破的內、外胎卸下，換上阿丹所準備的外胎後，開始塞內胎~塞完內胎再將外胎完整的塞進輪框內，不過，好硬的胎唇啊~~~使盡吃奶的力氣還是無法將外胎裝回去的情況下，師父哥出馬啦~~~不一會兒就搞定了~~真的不愧是師父哥阿丹啊！

接下來接上我所準備的Lezyne打氣筒，再來就是鮮文的工作啦~哈~開始將氣打至約80 psi之後，換手接力，由我和COLA將胎壓打至100 psi，呵~打氣筒一整個好燙~~

完備之後，開始出發囉~~形成四人小集團，我幫忙帶頭，將速度拉到快40，沒一會兒就到了小七白沙屯囉~~簡單的補水、補給，上完廁所後就出發啦~~剩下十幾公里囉~~

 

來到了台1線往後龍的爬坡路段，爬了一半才發現原來補給點在這裡的呀~~~呵~~沒補給繼續往前行~一路獨推到了頂點之後，開始下滑，不過這時候已經又開始逆風了~來到了台6線交叉口，順利右轉之後，繼續往前行，來到了最後一段爬坡，這時候的天氣正熱~~一邊爬一邊感覺到整個身體都在冒熱氣，就好像在燃燒小宇宙般的在爬這段坡啊~~哈~~~雖然熱的有點痛苦，但是整段路的感覺還算不錯就是了~雖然又是心跳滿靶的在爬，但速度和迴轉速自己還覺得不錯，畢竟今天的狀況真的不佳，到後半段都無法抽車的情況下，都只能帶迴轉來完成接下來的路段了~~~

好不容易回到了體育場~~完成了今天的比賽~~~

 

今天參加的人數應該有破千了吧！算是不少人的活動了哦~

 

在終點大會有準備許多的補給品，冰涼的仙草、咖啡、麵包和香蕉等，真的是取之不盡，用之不絕啊~~

看比比滿足的表情就知今天來這趟~值得的啦~~呵~~~吃喝飽飽，大伙就整裝，回新竹囉~

 

心得：

有沒有練，真的可以從成績上看的出來，不過這也是沒有辦法的事，這禮拜實在是有點忙，所有的事幾乎都卡在這禮拜，所以也挪不太時間來踩個訓練台也好，往往都是回到家後，也累了，在這樣子的情況下訓練反而不好(上週還在訓練台上邊騎邊打瞌睡哩@@)，所以這次的表現，自己是覺得是普普~呵~

一開始的爬坡掛大盤，一下子消耗太多體力也是原因之一吧~~~算是今天最大的失誤~

不過今天整體來說，大伙也都表現的很好~重點是大家都平安順利的完賽囉~~ 

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Garmin Edge 705: (paused time excluded)

68.27 km, 2h28m16s, 27.6 km/hr, max. 66.1 km/hr

Avg. HR 166 bpm, max. HR 199 bpm, 2237 cal.

Avg. Cadence 82 rpm, +758 m / -754 m

 

SportTracks:

68.22 km, 2h53m04s, 23.7 km/hr, max. 62.5 km/hr

Avg. HR 165 bpm, max. HR 199 bpm, 2237 cal.

Avg. Cadence 68.9 rpm, +702.4 m / -685.8 m

 

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