早上就和奶奶一起散步，大約三十分鐘。我想，用比較和緩的方式來運動才會讓我有持續下去的毅力。因為手臂持續疼痛，可是運動這種事，不能一直停下來，不然就白做了。這中間我們不斷的聊天，真是開心極了，沒想到運動也可以很快樂，而且沒什麼壓力。

我的紀錄：
從 08/15 開始，cynthia750226 已填 20 天，減重 -1.0 公斤了，離目標體重還有 5 公斤的距離