快樂，是件很玄妙的東西。
可以很簡單，也可以很複雜….

每個人都想要成為快樂的人，現在市面上也出了很多『有效達到快樂』途徑的書籍、演講….，我個人認為，這些講快樂的東西，漸漸變得太過理論化，有些則是過於宗教化，而當人們不認識自己，搞不清楚自己以及自己的重要他人的需求，就以為要這樣做、那樣做之後，就會讓自己快樂時，有的時候，並不如自己這樣想像的奏效，或許，反而會適得其反。

就我個人認為，快樂是很主觀的感覺，沒有人能夠去下一個普遍的定義，因為我們的需求不同，如果將生命中的事物，依照輕重排序的次序也不同，所以「你快樂，所以我快樂」，是一種快樂的方式，卻不一定適用於每個人。但是了解自己生命中對於事情的重要排序，卻是每個人都必須面對的作業，這種排序的標準是在於主體我，而不是完全依照別人的價值觀而來的(雖然別人往往是一種參考架構)。只有在我去面對他、思考他的時候，未來面對很多自我衝突之際，我們的選擇才有一個依據，是真正的我的選擇，而不是被迫的選擇，我想，很多不快樂就是因為自己所承受的是一種被迫的感覺，一種無法為自己而活的感覺吧!

我滿贊同哲學家羅素，在思考如何獲得快樂時所指出的兩項條件，跟我上述所言頗為接近，他認為快樂的條件有二，看似對立，其實不然。

一、必須依據中心目的而建立一個穩定的架構。
二、也許可稱為「遊戲」(play)，你做這件事只因為好玩，而非為了某個嚴肅的目的。

第一點就是如同我上面所說的，在了解自己的需求層次的基礎上建立起一個穩定的架構；而第兩點也許有些人不贊同，認為恨多事情如果這麼理想就好了，然而我們都被環境推著走，生活中還是無法隨心所欲。我不否認這樣的說法，但是也不表贊同，因為我始終認為，這個世界上除了我自己以外，沒有什麼人是能控制、能管的了我的，遊戲的機會有很多，只是看自己認為他重不重要，以及要不要去把握吧!這個又可以繞回第一點所說的，認識自己、了解自己、面對自己，還是一件最重要的事啊!

所以如果你問我，要如何得到快樂?我目前的答案是
能夠自得其樂的人有福了!