2018-11-15 08:20:01cwmow8qgwamk

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驚!愈容易發怒 免疫力愈差

(優活健康網編輯部/編輯波多野結衣名器整理)世界上既有經常傷風感冒的人,也有完全不曾感冒的人。或許有人認為這跟體力的好壞有關,事實上怒氣也是原因之一。

因為激怒會使神經系統失去平衡、產生混亂,因此導致免疫系統也變得紊亂。所謂的免疫,是指排除入侵到體內的異物、防止疾病產生及恢復健康的功能。努力工作發揮免疫功能的就是血液裡的白血球,白血球會吃光黏在血管壁上的老舊細胞,有外敵入侵時則會展開攻擊。

負責掌控這些白血球行動的就是自律神經。白血球又可以分為兩種,負責排除體積比較大的異物的顆粒球和攻擊細小病毒的淋巴球。平常負責守護身體的白血球,在交感神經過於活絡的狀況之下,顆粒球的數量會增加。如果增加太多,而侵入體內的異物很少,就會轉而攻擊身體必需的常住菌群。人體如果失去常住菌群,身體的屏障功能、抵抗病菌的能力就會降低。顆粒球的壽命很短,只有兩、三天,大量增生的顆粒球死去之後,會產生大量的活性氧,傷害周遭的細胞。

發怒會讓交感、副交感神經失去平衡 導致免疫力下降

相反地,如果副交感神經活動過剩,就容易罹患像異位性皮膚炎或花粉症等過敏性的疾病。由於發怒會讓交感、副交感神經失去平衡,因此會導致免疫力下降。這也是愈容易發怒者,免疫力愈差,愈容易感冒或罹患流行性感冒的原因。

如果只是容易感冒還好,當人的免疫系統失序的時候,恐怕也很容易罹患癌症。過度發怒會導致交感神經作用過剩,顆粒球增生,淋巴球就會減少。由於攻擊癌細胞也是淋巴球的功能,這種功能如果減弱,就有可能製造出癌細胞容易增生的環境。如前所述,如果動怒,守護我們身體的免疫系統就無法順利運作、發揮功能。當你生氣的時候,你已經不知不覺對疾病呈現毫無防備的狀況了。

(本文摘自/打造身體一生不動怒的方法/天下雜誌出版)

台北羽賽拚3連霸 周天成闖進4強

(中央社記者黃巧雯台北5日電)台灣羽球一哥周天成今天在中華台北羽球公開賽,以21比19、21比7直落二擊敗22歲中國香港選手李卓耀,晉級4強,看到對手年輕有衝勁,這場比賽也激起周天成鬥志。

兩人雖然是生涯首度交手,但中國香港選手李卓耀首局前半段讓尋求3連霸的周天成吃足苦頭,在8比17落後的情況下,周天成連追9分,扳成平手,並以20比18,女用按摩率先拿下2個局點,儘管遭對手化解1個,但周天成一記往前殺球,在確定以21比19搶下首局後,讓他開心地振臂歡呼。

周天成把握這股氣勢,趁著對手體力下滑,第2局以21比7獲勝。

談到開局一度落後,周天成認為,對手年輕、爆發力佳,且善用突擊,造成他一時還沒辦法適應球速,一度陷入落後,但後段比賽對手攻勢轉趨保守,讓他趁機一分分追回。

看到年僅22歲的李卓耀在場上的衝勁,周天成坦言,會激起鬥志,也曾說過自己要像「小選手」般,他強調,李卓耀是他學習的對象。

周天成表示,儘管他擁有很多經驗,但如果沒有衝勁,就只有被衝擊的份、沒有追上去的本錢,未來希望自己可以朝這個方向邁進。(編輯:張芷瑄)1071005

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