保腎氣的重要性以及方法(4)(傷精的現象)
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傷精的方式

生活方式中，損傷身體的方式有很多，針對現代人的普遍存在的問題，總結損傷元氣的三大主要方式為：

1、最直接的方式：縱欲過度（好色、手淫、縱欲、嫖妓……）
2、最快速的方式：熬夜
3、最劇烈的方式：真動怒

上面的三條只要占了一條，而且經常犯的話，元氣就會大幅度降低，或多或少的就會出現一下種種表現，這是身體對你說：「老兄，元氣省著點用，我快撐不住了。」如果你不當回事的話，身體就會一下子跌落下去，百病叢生，到時候悔之晚矣！

傷精的表現

根據現代人傷精和古人醫學著作中的種種表現的進行總結，概括為以下三個方面，因每個人體質有所差異，以下描述可能會與您的身體表現出入，僅供參考；傷精後即時反應：

1、腦內有一種被抽空的感覺：

一般人在泄精後即刻便會感到大腦有一種被抽空的感覺。在中醫看來，腎主骨生髓，腦為髓之海，腦與整條中樞神經皆為包藏在脊椎骨中之髓，腎精的喪失會導致腦髓的空虛。

現代研究發現，腦脊液的組成與精液組成十分相似，泄精所喪失的物質與營養中樞神經的物質非常相似，自然有一種抽空的感覺，中樞神經缺乏滋潤，思維變得遲鈍。

《素問;靈蘭秘典論》：「腎者，作強之官，伎巧出焉」，一個腎精充足的人，其記憶力和思考能力都比較高，精於構思技巧，智力超群。

在美國的航空航天局工作的科學家有嚴格的性禁忌，就是為了讓科學家保存腎精，使智力保持一個比較高的水準。反之，經常泄精就會導致腎精不足、腦髓不充，影響思維和記憶下降，甚至癡呆。

2、饑餓感：

一般人泄精之後，胃裏面都有一種空虛饑餓的感覺，總想吃點東西來補充能量。從中醫角度來看，性生活之後，無論男女都會耗費大量的元氣，造成沖脈的空虛，而沖脈與足陽明胃經相會於腹股溝處的氣沖穴，沖脈氣虛必然從多氣多血的足陽明胃經調氣以補充，使胃經氣血大量損失，髒腑與經絡相連，導致胃的氣血大量損失，脾胃氣虛導致饑餓感。

3、身心疲勞、空虛感：

精氣虧乏或超過四十歲的人，在泄精之後通常都會有一種身心空虛、情緒低落、身體疲勞的感覺，特別是在手淫之後，有一種懊悔的感覺。本來計畫去做的事情，往往因為泄精之後所導致的空虛疲勞而作罷，嚴重影響一個人的行動力。

《蝸居》裏面的宋思明，他老婆說他這輩子沒做過一件錯事，沒說過一句錯話，他周圍任何一個人的生日宋思明都記得很清楚，而就是這麼一個人在跟情人海藻春宵一度後，卻忘記了自己女兒的生日。

可以說，宋思明就是因為終日惦記著怎麼跟海藻怎樣行淫無度，才被調查人員那麼快的抓到把柄，然後迅速的抽絲剝繭，整個利益團體才呼啦啦似大廈傾、樹倒猢猻崩的。

泄精會導致人體能量大量喪失，生機陽氣虧乏，而人的種種活動都是靠著陽氣來驅動，陽氣足的人精力充沛，行動力強，做事情一諾千金，雷厲風行，成就一番事業，陽氣弱的人萎靡不振，做事畏畏縮縮，氣虛膽怯，沒有勇氣，缺乏行動力，最終一事無成。

古人說：「有一分精神，便有一分事業」，講的就是這個道理。

縱欲使思考及運算能力下降

人的思考、運算、統籌能力都依賴於大腦，一般人在泄精之後的第二天，很難提起精神進行深度思考，想問題往往想到一半就感到疲勞，不再打算往下思考了。

寫文章、工作計畫、學習運算、復習考試、乃至於生活雜事等等都會感到力不從心，這是腦力下降，精力不足的表現。從中醫角度來看，腎主骨生髓，腎氣通於腦氣，腎精充足腦力才能充沛，智力才會高。

猶太人是全世界公認的高智商族群，無論在商業還是在高科技領域，都有著出類拔萃的成就，這與猶太民族有著高度的處女情結不無關係。

猶太人對於男女色欲的禁忌是非常嚴格的，這種民族性格造就了猶太人的良性遺傳，心神清淨就會腎氣充足，腦力充沛而智力超群，自然在各個領域都會做出超群的成就。

我們在生活中可以看到，凡是作風正派，一身正氣的人，內心清淨無染，腎水自然充足，記憶力和思維能力就比較強，工作學習就容易做出成績，社會地位比較尊貴，正如古人說的「貴格」就是講的這個道理。

相反，心理晦暗邪淫又經常泄精的人，記憶力和思維能力都會下降，做事情丟三落四，考慮問題不全面，久之身體衰敗，相由心生，容貌也跟著猥瑣晦暗，使人看到後心生厭煩，工作和學習很難做出成績，社會地位比較低下，就是古人所說的「賤格」，講的就是下賤卑微的地位。

可見一個人的貴賤完全掌握在自己手裏，心神清淨光明，身體自然元氣充沛，事業成功，家庭幸福，所謂富貴人格；反之，如果心神骯髒晦暗，腎精元氣虧耗，身體萎靡不振，事業也很難成功，家庭波折重重，即是貧賤的表現。

4、心神不能寧定，學習成績下降

經常泄腎氣的人，腎水不足，火就會比較亢，心為火之髒，導致心神不能寧定。諸葛亮《誡子書》裏面講做學問之道的大原則是：「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠」。心神不寧，做什麼事情都感覺不能持久，心中毛毛躁躁，好像長草一樣，這種狀態怎能學習的進去呢？

筆者前幾天接診一個病人，一個朋友的小孩，15歲的初中生，他父母陪他來看病，來找我看青春痘，小夥子臉色發暗，青春痘的根都比較深，顏色淡紅，兩個眼睛感覺好像沒睡醒覺一樣，頭髮長長的。我把完脈之後，就對他的父母說：「你們稍微回避一下，我和孩子單獨談談。」

等他父母出去以後，我跟那個中學生說：「你是不是基本上每節課下課都要去廁所小便？」

「對啊，大夫你怎麼知道的？」

「你小便是不是總是感覺尿完了，但實際上還有，弄得內褲上都是？」

「是啊，大夫，我這是怎麼回事啊，都沒和我爸我媽說。」

這個孩子的脈相說明腎氣極虛，典型的傷精表現。我就開門見山的說：「你這是腎虛，主要是因為手淫太多導致的。」

「書上不是說手淫對身體沒有壞處麼？」

「並不是書上所有的觀點都對，你現在腎氣這麼虛不就說明書上的很多觀點並不一定正確，有時候恰恰相反！以後再也不要看黃色網站了，不要在手淫了，那對你身心摧殘都很嚴重，腎氣不足，記憶力就不好，學習成績就下降，而且容易發脾氣……」

「這些毛病我都有，你可千萬不要跟我爸我媽說啊」

「你只要以後把這個壞毛病改了，我就不說，你可不要騙我，你的氣色和脈象可騙不了我！」

之後我就給他開了八味腎氣丸合桂枝加龍骨牡蠣湯，治療傷精。

對他的父母，我就問是不是學習成績下降，而且喜歡上網？

他們說是啊，以前剛上初一的時候，學習成績排名前三名，突然從今年開始，學習成績大幅度下降，二十多名了，青春痘於這個還有關係啊？

當然了，以後你們盯緊點，不要讓他在上網了，每天十點之前早睡覺，保證學習成績提高。

「好的」

經過三個月的治療，青春痘下去了，面色也紅潤了，脈象也不沉弱了，最重要的是，學習成績提高了，全班前三名。

我一直為那個中學生保守秘密，他後來也非常感謝我。

最近看到兒童讀經班的小朋友，小學畢業後考高中，都是名列前茅。聖賢的教育，開智慧而破邪念，讓小兒從小便得到很好的薰陶，「正氣存內，邪不可幹」，邪念不會萌動，腎氣就足，腦力就好，學習能力自然比一般人要高得多。

所以奉勸廣大家長，要想讓您的小孩子現在學習成績好，長大後身體健康，事業成功，有所作為，對社會和國家做出貢獻，「戒邪淫」這一課不得不上啊！

5、脾氣變壞，容易激動

經常泄精的人，腎的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情變得急躁，經常莫名其妙的發脾氣。

健康人的身體是地天卦的格局，火在下，水在上。水在上表示心是清涼的，火在下表示腎陽充足，陽氣固秘，丹田氣暖。水火既濟，身體就健康。

不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎，水在下表示腎氣虛寒，丹田發涼，水火分離，火往上，水往下，上下不能交通，身體就不健康，百病叢生。

生活中我們會發現，人生氣的時候，往往頭腦發熱，手腳冰涼，這便造成了「火往上，水在下」這種不健康的格局，時間長了，口中乾燥，甚至口臭，小腹冰涼，雙腳冰冷，上面熱下面寒，水火不能交通。該睡覺的時候心火下不來，心神不能安定就會造成失眠。

所以一般失眠的人都有口幹舌燥的表現，這便是腎氣不足，心火上炎的表現。這種病人，用「交泰丸」治療效果非常好，或者用張仲景治療「心下痞」的名方：半夏瀉心湯加減治療效果非常好。

這種不健康狀態發展下去，心中煩躁，長期失眠就會造成抑鬱症，甚至會出現自殺傾向，身體會導致心理發生問題，解決好身體的疾病，有時候身體的疾患也跟著解決了。

中醫認為：「腎主骨生髓，腦為髓之海」，腎精常泄的人腦力一般不足，比較遲鈍甚至健忘，相反，腎氣充足，記憶力、思維能力就好，學習工作效率就會高。這在前文有詳細的說明。

備註：現在的青少年，外在的誘惑太多太多，色情刊物、訊息、視頻、圖片隨處可見；內在又因為營養的過盛、食品中的激素含量過高、導致性發育過早；再加上很多所謂的「手淫無害健康」，「精液沒有營養」之類的似是而非的理念進行誤導。

內在身心的變化，外在環境的誘惑，再加上不良理念的誘導，這就使得很多青春期處於懵懂階段的青少年心理防線全面崩潰，過早的喪失精氣，導致腦力、體力的雙重不足，十年、二十年之後，身體衰敗、事業不振、家庭不和、種種不良後果，追根溯源，肇始於萌芽之一念！

「年少之時，血氣未定，戒之在色！」。

孔老夫子在兩千多年前已經有了明訓，祖先在醫書裏面記載節欲寶精的勸導比比皆是。

我們是不是應當翻開古書，好好把一下經歷了數千年淘汰而積澱下來的經典與剛剛提出沒有一個世紀隨時不斷更新推翻自己的所謂醫學新觀念做一下對比，我想，生活中的真實體驗會將答案公佈在您自己的身體反應上的！