2022-11-13 10:50:34Rex Wu

頻尿其實是神經失調!按1穴道80%成功改善頻尿

頻尿其實是神經失調!按1穴道80%成功改善頻尿

頻尿其實是神經失調!按1穴道80%成功改善頻尿

2018-03-07  新聞中心 張維庭

【早安健康/張維庭報導】隨著年紀增長,膀胱好像也越來越不中用,動不動就想跑廁所,對於出門遠遊、看電影都心存一絲畏懼,害怕想上廁所時的窘境?除了心因性的壓力外,頻尿還和神經變得敏感有關!透過按摩這個地方,就能在家自己改善頻尿問題! 

頻尿與老化有關

日本獨協醫科大學醫院排泄機能中心主任教授山西友典,每個月至少醫治1000名以上的病患,長年擔任日本排尿機能學會的理事,對於處理夜間頻尿、膀胱過動等問題十分擅長。 

隨著年齡增長越容易產生頻尿困擾,根據日本排尿學會統計,50歲以上每兩人中就有一人有頻尿困擾,其中雖然有2成是大腦問題導致的疾病,其他8成則是老化導致。 

頻尿的定義: 

  • 白天跑廁所8次以上
  • 沒有大量喝水但一個半小時就去一次廁所
  • 睡眠中會起床上廁所一次
  • 實際檢測,頻尿的人與正常人相比,大約只要到三分之一的尿量,就會產生尿意。

頻尿其實是神經反應過度敏感 

通常,尿意進去膀胱後,膀胱會開始膨脹,而達到一定的量後,就會從神經傳遞訊息到大腦,讓身體感覺到尿意。然而,隨著老化,會讓神經反應過度敏感,即使只有一點點的尿液,也會立即的發送訊號,也就是說,頻尿其實是一種神經失調。 

聽到是神經的問題,也許會覺得很嚴重,而膀胱周圍的神經其實還繼續往下延伸到腳底,這條神經不只控制著膀胱、尿道和肛門,也是控制腳趾頭動作的肌肉。而在腳踝周圍,是這條神經最靠近皮膚表面的位置。 

因此只要刺激這裡,就有改善神經錯誤訊號的可能性。歐美實驗對腳踝周圍以電療治療,有6~8成的患者因此而改善了頻尿。透過按摩三陰交穴道,能直接刺激到神經,幫助改善頻尿。 

按摩三陰交還對身體有許多好處,東京有明醫療大學保健醫療學部針灸學科·川嶋朗教授表示,虛寒最容易影響到遠離心臟的手腳末梢,而三陰交穴對此具有改善的效果。三陰交位於腳踝內側四指上方的位置,能改善虛寒,同時也是對女性十分有益的穴道,能平衡荷爾蒙,緩解生理痛,此外對於更年期症狀、貧血以及化瘀都十分有效。 

頻尿按摩法這樣做

頻尿可以按壓三陰交穴改善頻尿
找到腳踝上方四指處的三陰交。 
按下去會感到輕微痛感的部位,稍微用力的按壓一分鐘。早中晚各按壓1次。

原始網站:頻尿其實是神經失調!按1穴道80%成功改善頻尿