民眾可利用MPSⅡ儀器，測量黃斑部色素層，做好葉黃素監控，降低早期發生老年性黃斑部病變風險。（記者方志賢攝）

〔記者方志賢／高雄報導〕現代人長時間滑手機、盯著電腦螢幕，過去老年人才會罹患的視網膜黃斑部病變，近年來年齡層已下降到40歲，高醫眼科主任吳文權表示，光線的紫外線及藍光會加速黃斑部葉黃素的流失，增加老年性黃斑部病變風險，目前可透過儀器檢測，做好監控，並透過飲食、補充葉黃素降低早期發生黃斑部病變。

黃斑部位於視網膜中心，雖僅5毫米大小，卻決定90%的視力，黃斑部因含有黃斑色素得名，主要成分是葉黃素及玉米黃素，長時間紫外線及藍光刺激黃斑部，易造成葉黃素流失，導致黃斑部病變提早發生。

初期黃斑部病變出現隱結及色素層退化，其中有1~18%五年內引起視力惡化，乾性黃斑部病變演變地圖形黃斑部萎縮，濕性因新生血管引黃斑部出血、水腫，可利用光動力療法及注射抗血管生長因子來改善視力。

吳文權表示，美國國家衛生研究院最出名的與年齡相關眼疾臨床研究第二階段（AREDSII），針對4000多名受試者，年齡介於50歲到85歲，且都是黃斑部病變患者，連續5年追蹤，研究證實葉黃素與玉米黃素以1︰5比例搭配確實可達到預防黃斑部病變及電腦族健保的效果。

另有研究也顯示抽菸者食用大量胡蘿蔔素反而增加罹患肺癌風險，因此開始以葉黃素代替胡蘿蔔素。

吳文權說，平時適量攝取富含葉綠素的蔬菜，包括菠菜、青椒、花椰菜、芥藍菜、胡蘿蔔外，也可仰賴含有葉黃素的健康食品補充。

至於如何測量黃斑部色素層，可以利用MPSⅡ儀器，一旦測量出黃斑部低色素層現象，就必須做好監控，降低早期發生老年性黃斑部病變風險。