到朋友家聚餐，這是前酒(紅白葡萄酒各一瓶)，後來還有高梁和威士忌。不過對我這個“堅守”五戒的人來說都無緣。為什麼說“堅守”(堅決遵守)？因為醫生說的話比佛陀的更有效用！

猶記得那天在專科醫生的診療室裡，醫生用英語絮絮地對我說了一長串。總而言之，酒一定要戒掉，連啤酒、汽水和可樂都不能喝，與生猛海鮮 say goodbye，還有許多種類食物必須避免......。

佛陀告訴我們要守五戒，心裡記得，小節出入可也。

醫生說要忌口，劍及履及，當天立刻乖乖遵行，不敢有違！

好友約翰特別跑到滿地寶市(Port Moody)去買來的食物，有椒鹽雞(左右兩端各是半隻的椒鹽雞)、魚塊、豬排、牛肉、蘑菇扒菜膽、啫啫雞煲。這一桌菜的價錢為加幣105元，折算台幣2285元。

女主人另煮了白飯和一鍋玉米茸蛋花湯。

好友肯特的生日蛋糕。

女主人準備的水果盤，還有紅豆湯甜點。

[附記] 網上剛查到的資料： 

《英格蘭醫學雜誌》（BMJ）在2013年發表了一篇綜述文章，歷數了餐飲因素（包括飲酒與高嘌呤食品）對痛風發作風險的影響。痛風發作風險與喝酒直接相關（每天攝入10克酒精，相對風險1.17）。啤酒風險最高（2.51），其次為烈酒（1.60），葡萄酒則為低風險（1.05）。紅肉的風險為1.41，海鮮的風險為1.51，高果糖漿甜軟飲的風險為1.85。相反，奶製品和咖啡則可降低風險，其相對風險分別為0.54和0.41。

《美國醫學雜誌》2014年發表的一篇文章指出，無論是哪一種酒，都會提高痛風發病率。這是因為酒精會使人體體內乳酸堆積，而乳酸對尿酸的排泄有競爭性抑制作用。也就是說，大量飲酒會導致人體血清尿酸含量升高，增加痛風發作的幾率。

原文網址：https://kknews.cc/health/nmm36r2.html