上午到鐵道鎮大商場(Metrotown)，連跑了兩個超市(華與洋)買菜。我和太太每人兩手都拎著重重的購物袋，穿過商場走道往停車場方向走去。突然發現前面不遠處，鄰居退休教授和一位身材苗條的年輕美眉親密地手牽著手往前走，從體型來看，不是他的太太校長女士。會是女兒嗎？絕對不會！因為他們沒有女兒。

哇！代誌大條，這麼重大的發現，應該要趕快拿出手機，拍下證據，傳給校長女士，向她舉報。可惜兩手都拎著袋子，騰不出手去拿手機。

退休教授他倆也看到我們，停在那裏等，還向我們招手。隔著一段距離，他們又帶著口罩，遮住大半張臉，一下子看不清楚那人到底是誰。

走近一看，原來就是他老婆--校長女士。可是身材怎麼變這麼多!?

校長女士說她已經減去了14公斤；從三月大溫封城避疫開始，既然不能(不敢)外出，在家裡找點事做，他們就來減肥吧！

以前去他們家喝下午茶聊天時，大多會泡一壺水果紅茶，加蜂蜜(或糖)，以小蠟燭溫著，慢慢喝。又由櫥櫃中「變」出各種薯片、餅乾、巧克力等零食(校長女士稱之為「罪惡食品」)。

這些都戒掉了，並且因為教授本來就在吃長素，校長女士現在也跟著以素食為主。岳母大人則需要自己另煮葷腥小灶開伙。

更而甚之，反正天天睡到自然醒，他倆乾脆一天只吃兩餐：早午餐和下午餐。然後『過三不食』，下午三點以後就不再吃東西。

每天傍晚，把汽車開出來，停在車道當屏風。校長女士在車庫裡，開著小平板電腦，跟著螢幕做健身操、跳減肥舞。

先生呢，就在院子裡蒔花、剪樹、除草、做園藝。上次教授告訴我，他瘦了七公斤，不知是否有繼續進展？現在他小腹平坦，鮪魚肚完全消失不見了。

子曰：「君子不重則不威。」 等疫情過去，若學校又把校長女士聘請回去。鍾欣凌現在變成了安以軒，不知道她還能不能鎮得住那些調皮的中小學生們!?

【減重密訣】：過三不食 !!!

想當年孩子上學住校，我們每天「過五不食」。一日照常吃三餐，偶爾兩點多再來一把堅果當下午茶。下午五點開始吃晚飯，一般在五點半以前就能吃完，然後就不再吃任何東西。那一陣子我倆身材都保持的還可以。30多歲時的西裝，我縮一縮肚子還勉強穿得上。

孩子們學成就業以後，晚餐就只能排在六點之後，等他們下班到家才開動。再加上他們無肉不歡，於是我腰圍逐漸增大，皮帶一個洞、一個洞的放寬，逐漸放到三~四個洞，那表示胖了三到四吋。血壓也相應隨之上升，被家庭醫生提出警告，嚇得我只好趕快節衣縮食！