心安才會平安

很多練生命能的學友，有些人效果很好，病痛立除。有些人卻不知為什麼，生病的現象一再反覆發生，斷不了病根。

像柯老師自己，當年他千里迢迢跑到貴州的貴陽市去找如本老師，原來對生命能也半信半疑。他去到貴陽的時候，如本老師剛好去了外地。柯老師只拿到如本老師寫的書本，回旅館邊讀邊等。他照著書上講的，自己在旅館裡靜坐練習，很奇妙的，困擾他多年的胃潰瘍病痛竟然消失了。

他開始追隨如本老師習練生命能，但只要他在向別人說起自己以往胃痛經驗的時候，胃就會又開始痛起來，需要靜坐調理才能平息。

後來觀察了很多可以完全斷去病根的學友，發現這些人都比較單純，不會胡思亂想，學了生命能就這樣一路學下去，改變了自我的表現，從此原來那個自我就不見了，所以原來的病根也就斷了。

柯老師終於領悟出來，並且得到如本老師證可，那就是「病由心生」，心結一定要打開，效果才會好。心一安定，種種狀況就都消失了；只有自己心安，身體才會平安。

干擾是自己心裡不安定而產生的，心亂而起的妄想、妄念。也就是自己內心有分別、有執著、放不下，而起了對自己的干擾。

無念、無相、無住，連好的念頭都不要去執著。執著於好的念頭，仍然是一種干擾。

私我與疾病是孿生兄弟

放下自我，一旦無我，當下就得解脫。病不好是病根心念沒除，一旦除了，就能自在清淨、清涼。

什麼東西都要看得淡泊，放下，什麼都不去執著。

禪定不是消除疾病，而是在埋心、埋我。如果禪定時一直想著病痛，當然無法萬念歸一，更不會一念歸○。

一坐下來，通通不去管他了。只唸六字真言，除了六字真言，沒有別的念頭了。

禪定要努力去忘我，竅門就是要忘，忘我、忘病，幾分鐘病痛就沒有了。

在生活中不斷去發現自我，把它埋掉。這樣去認識自我，真正了解自我的危害，長痛不如短痛，再痛苦也要去埋掉自我。

病根：我們的病、我們的煩惱，都來自私心。一有私心就有煩惱，一有煩惱，我們的身體就會出現病痛。能夠埋除私心，就是除了病根。

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※ 靜坐的方法，請參閱： 靜坐的方法與步驟