中醫藥.肝主筋.腎主骨.轉大人，國二想長高。經驗上，長得高不高也沒有一個標準，例如：遺傳、飲食、生活習慣、缺陷等疾病因素。中醫名言<腎為先天之本>也就是遺傳基因，俗話說(龍生龍，鳳生鳳；老鼠的兒子會打洞)，人一受胎，一個模子大致底定，先天不足只有靠後天的修補。

我們都知道的，打籃球、跳繩會長高。的確，因為當我們的大腿骨、小腿骨的生長板<骨板閉合之前>受到縱向的間歇壓力刺激，也就是蹦蹦跳跳的動作，也造成下肢長骨生長，腿也就變長了。青春期由於下視丘-腦下垂體-性線軸的成熟，使體內性荷爾蒙產生變化，使生長發育加速，第二性徵出現，如女孩子初經來潮，乳房變化。男孩子喉結，聲音變粗，睪丸明顯長大，陰毛出現，12～16歲佳。中醫典籍<黃帝內經>：青春期這段生長發育快速的階段更需要充足的營養，因此坊間流傳的<轉骨藥方>常常就是以補腎中藥為主，再加上補氣補血藥組成。常見的有杜仲，鹿茸，補骨酯，淫羊藿，巴戟天，續斷，枸杞，黃耆，黨參，白朮，茯苓，當歸，熟地，何首烏，白芍等，使用這中藥材再配合一些肉類如雞肉，排骨等加以燉煮，也可補充蛋白質的缺乏，這些藥方的組成，主要是根據中醫理論<腎主骨>，<腎主藏精>，<腎主先天>等加以調製而成。

社區大學-中草藥班.

西方飲食文化入侵，空氣污染嚴重，過敏性疾病增加，使得青少年的體質也出現了很大的轉變，第二性徵的提早出現,肥胖，營養過剩，熬夜，缺乏運動，過敏體質增加等。如果這些情況不經醫師加以判別，而只是一味的使用補腎的轉骨中藥，將使的這些症狀愈演愈烈，也妨礙了青春期的生長發育，甚至造成過敏疾病惡化。例如屬於<肥胖水腫型>易便秘，則可使用防風通聖散，溫膽湯，防己黃耆湯調理。

美容.美髮師.芳香經絡按摩傳承.

若是易口乾舌燥，長青春痘，煩躁，頸背酸痛，缺乏運動，常熬夜者，則屬<肝鬱化火型>可用加味逍遙散調理，若有過敏體質如過敏性鼻炎，氣喘，易怕風，怕冷，食慾不佳，生長遲緩，則屬<氣虛型>可用十全大補湯，玉屏風散，補中益氣湯，六味地黃丸等調理。男生在十六歲、十七歲左右、女生在十四、十五歲左右者，是青少年增高的最佳黃金期。把握此時機，透過中藥調補脾腎，促進生長發育，能有效的增高。