• 我們的脊骨好像一部機器，良好運行的前提條件是有充足的氣血滋養。

氣血好比是維持骨骼正常運行的潤滑液，它有營養關節的作用，同時也能修復骨骼和骨組織的磨損。

「潤滑液」的產生依枴良好的血液循環來實現。

骨關節的磨損是必然的，但是良好的血液循環，可以及時清理關節的垃圾，淨化關節腔中的潤滑液，同時也可以為關節提供必要營養成份。

• 腰肌勞損或腰扭傷治療三步驟：一是靜養，二是按摩，三是食補。

腎主骨，肝主筋，強筋健骨要從補益肝脾著手。

肝腎同源，為先天之本；脾為氣血生化之源，乃後天之本；後天可養先天。

補益脾胃，生化氣血，可滋養肝腎，達到強筋健骨的作用。

治療的思維就是在使氣血整體充盈的基礎上，增加局部的氣血循環(活血化淤)，減少關節的勞損，使關節修復速度大於勞損的速度。

• 脊椎關節病的點穴按摩，整體當以健脾胃，補血、活血及通絡為主；配合局部活血化淤，祛風除濕的手法，就能標本兼治。

注意：急性期不宜按摩，要等狀態緩解一些，穩定後再開始按摩。

穴位：

一、秩邊：臀部，平第四骶後孔，後正中線旁三寸。

二、次髎：骶部，第二骶後孔處。

三、腎俞：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處。

四、按打小腿足陽明胃經及足少陽膽經處。

治則：補益氣血，舒筋活絡，化淤止痛。