2013-10-08 13:53:28北明

「健康靠血養」讀書摘要─7

  • 低血壓

一、低血壓也可以引起視力、聽力下降,誘發或加重老年痴呆,還容易引起骨折。

二、低血壓女性多於男性,因女性體質多弱,氣血容易不充盈。氣虧,運血無力,血流的慢,身體末端的手腳就會缺血,包括腦部,都得不到充分氧氣和營養;身體的廢氣和廢物也不能運出去 。

三、血虛,不能榮養臟腑,血液的供養跟不上,心肝脾肺腎就會罷工;故血壓低時,人眼前就發黑,沒勁、心悸、頭暈,甚到發,嚴重的暈厥和休克。

四、阿膠是低血壓的很好食療方法,最好在冬天吃 ,因阿膠屬甘膩之物,容易上火,會傷脾胃;

每次服用六到十克即可,先用溫水化開,放在微波爐一兩分鐘,再拿來服用即可 ,可加人入冰糖蜂蜜來調味,服用一個月左右,即可見效。

五、此外鹿肉、狗肉、羊肉和生薑也是不錯的選擇,另可用肉桂、桂枝、炙甘草各九克,泡茶飲用,服個十幾二十天即可。

六、另可配合按摩腹部、足三里及百會等位置,強化脾胃的的功能。

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