2011-10-26 20:36:01北明

祛濕一身輕讀書摘要─16

  • 早期強脊炎症狀,往往是腰和骨盆圍的輕微疼痛,腰背部會出現早起時短暫的僵硬,活動或洗熱水澡後得到緩解或消失。
  • 人體有很大強大的預警系統,輕微的酸痛,關節有沈重感,哪怕是膚色的改變,都是身體啟動的報警系統。
  • 強直性脊柱炎早期徵兆:腰痛、脖子僵硬、背僵硬,膝關節、指關節有輕微壓痛,尤其發生在感冒、胃腸炎之後疼痛,要引起重視 。
  • 腰背部是陽氣聚集最多的地方,是周身守備最嚴密的地方,如果連腰背部都淪陷,疾病必然要找上門。
  • 寒濕之氣對人的陽氣是很大的打擊,若人本身的陽氣或先天不足,或後天消耗過度,再加上來不及將濕寒之氣趕出身體,必然引起身體的大病。
  • 強脊病跟關節炎、腰頸椎病一樣,都是「痺症」,都是風、寒、濕積在身體裡引發的疾病,但根本上還是自身的陽氣出了問題 。
  • 腎的元陽不足就像城牆不牢固,邪氣很容易入侵;陽氣不足的連鎖反應,就是血液的瘀滯,陽光不足就要結冰。
  • 勞則傷氣,身體的過於疲勞就是對陽氣的過度消耗,傷了腎陽之氣;
  • 思慮傷脾,思考也會傷腎陽之氣。
  • 身體任何臟腑「陽虛」,都是腎中所藏的元陽不足。
  • 腎陽虛要充電,電就是脾胃從食物中篩選出來的營養,這些營養會轉化成血液,成為生化後天腎陽之氣的來源 。
  • 身體過於勞累,是對腎陽的直接殺伐,電就不足夠了;而思慮過度,脾胃功能又受到傷害,充電功能受到影響,最終的表現就是所謂的「虛」,這是一個惡性循環。