2010-08-18 16:35:02主任委員
避免癌上身
避免癌上身
惡性腫瘤為國人十大死因之一,癌症人數不斷攀升,除了環境荷爾蒙因素外,「病從口入」才是真正的隱形殺手;中醫師說,只要改變飲食習慣,癌症病情就能改善,加上中醫的輔助治療,癌症病友一樣可以提高生活品質。
只要改變飲食習慣,癌症病情就能改善。在臨床上發生癌症突然好轉的患者,九成以上在發生好轉前有飲食上的改變,包括吃全素,不吃白麵、糖以及過度加工過的食物。飲食原則要均衡營養,維持適當體重,增加高纖維食物的攝取,多攝取含維生素A或胡蘿蔔素豐富食物,如深綠色、深黃色的蔬菜水果。
八大類超級防癌食物,洋蔥類、十字花科(如花椰菜、甘藍菜)、堅果和種子、穀類、莢豆類、水果、茄科、繖狀花科(如胡蘿蔔、芹菜),都要均衡攝取,飲食也應盡量避免高脂肪飲食。
癌症是「養出」來的。在體內的良性細胞,因為接觸太多的致癌物,造成細胞突變,於是「養出」癌細胞,他呼籲,避免接觸環境中的致癌物質,少使用顏色鮮艷的生活用品,讓生活回歸自然,多運動就能減少癌症的危害。