保持苗條的要領：
1.控制醣類和脂肪的攝取，多吃含高量纖維的食物。2.停止吃點心及宵夜。3.晚餐儘量少吃，睡前三小時勿進食。4.多運動。
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面對生病或覺得自己「不會賺錢」的時候，首先要記得：愛護自己是一切的基礎。你值得被善待，尤其是由你自己。以下是一些溫暖而實
