呼拉圈搖過頭 減肥不成反受傷
搖呼拉圈當運動，一搖就是連續2個小時，沒想到隔天起床全身動彈不得，醫生診斷過後是肌肉拉傷，這下減肥不成，反成了運動傷害。
搖呼拉圈瘦身現在成了最夯的減肥運動，不過要如何才不會讓筋骨拉傷，醫師示範一招上天下地，再來一招左右逢源地，最後來個左擁右抱，每次5秒各做20次，做運動前記得先暖暖身子，才不會減肥不成反傷身。
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衝著伊坂幸太郎推薦的小說而看這是《你的謎底，我的謎題》，不過老實說，這個故事太過單調，也沒有什麼大轉折，開頭的謎題很富吸引
漢英雙語詩〈禪〉刊登於《芝加哥時報》2024.11.15 〈禪〉 風動 幡也動 幡不動 風也不動 &n
葡萄園 244 期 1 一壺月光香片 夜裡，山雲籠罩整座山林 嵐霧就這麼搭出一方茶席 你緩緩沏
2025年，全年必須派到1百萬張傳單，目的在面對詐團強迫出高營業額，當時壓力是怎？
日本動畫基本上分為少年動畫及少女動畫，前者多是熱血、冒險、追求夢想，朋友情誼，兩肋插刀的設定，後者可以是各種故事，很多與愛
