呼拉圈搖過頭 減肥不成反受傷
搖呼拉圈當運動，一搖就是連續2個小時，沒想到隔天起床全身動彈不得，醫生診斷過後是肌肉拉傷，這下減肥不成，反成了運動傷害。
搖呼拉圈瘦身現在成了最夯的減肥運動，不過要如何才不會讓筋骨拉傷，醫師示範一招上天下地，再來一招左右逢源地，最後來個左擁右抱，每次5秒各做20次，做運動前記得先暖暖身子，才不會減肥不成反傷身。
上一篇：人生的旅途
下一篇：慢性運動傷害
https://www.nexttv.com.tw/NextTV/News/Home/WorldNews/m/2024-12-17/1832054.html 外傳裡面比「KK園區」還要黑暗，而幕後的福建老
https://hd.stheadline.com/hkvoucher2022/news-detail.php?r=1863670&y=2022
24,001KM-3KM=23,998KM
少年時代喜歡看蔡志忠的漫畫，因此對禪宗思想有了非常粗淺的認識。後來也會閱讀禪門公案，了解古代高僧的人生智慧，其中“
再回憶起幼時印象, 小時候大阿姨任教的國小辦一日遠足, 媽媽帶著我一起跟著搭遊覽車到外地的埔心牧場旅遊, 至於在埔心
