睡不好導致健康亮紅燈
現代人生活壓力大,睡眠品質不佳容易引發健康問題,睡眠醫學會調查發現,有睡眠問題容易導致所謂三高的心臟病、高血壓及糖尿病,據調查每四個有睡眠問題的人就有一人為三高病患者,在台灣睡不好的人愈來愈多,睡不好的人小心健康亮起紅燈。
睡不好則白天容易有疲倦、注意力不集中、反應遲鈍、脾氣暴躁、心情低落等現象,不停地惡性循環,睡眠問題只會更加嚴重,增加疾病的發生率,甚至增高罹患癌症機率。
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本文取自 彭剛(2009)。《敘事的轉向:當代西方史學理論的考察》。北京:北京大學。頁1-41。 一 思辨的歷史哲學(20世紀
1.白露 九月走入書瑋老師寫的〈另一個起點〉https://mypaper.pchome.com.tw
又來了,又消失的一段文 說著我不知道是預視了今天要讀的書的內容的片段,還是預知甚麼事件,抑或是回到甚麼平行時空的看見!? 今天
今天是在原單位最後一天了 一大早來就給我一個催淚彈 真的超感動!! 眼睛都濕了 要不是旁邊有人 我會抱頭痛哭 雖然我明天離開了