2010-01-23 21:14:31主任委員
氣功的必備條件
氣功的必備條件:完整的吐納、完整的導引、思想的控制
氣功是武術的基本功,練武的人如果練氣練得好,他在武術方面的水平就會有更高境界的表現,其技巧與內涵會更深,甚至可以從武術裡體會道的境界。練武的人沒有練氣,只是純粹的練力,很容易受傷,而且成就也不會太高。
晨間活動如外丹功、太極拳、香功、元極舞,以及最近大陸所盛行的法輪功,這些活動看似跟氣功有關,其實都是屬於體操性的活動,嚴格上來講談不上是氣功,只能說是跟氣有關的活動。就像外丹功的甩手、搖擺動作,香功的搖動動作,以及元極舞的跳動等,太極拳緩慢柔軟的動作,均達不到氣功的基本要求。
一套完整的氣功,首先必需要有完整的吐納。什麼是完整的吐納?完整的吐納包括奇、正的呼吸,也就是逆呼吸和正呼吸,這兩種呼吸是最普遍的,大家都知道的,卻也是最難做得好的,少有門派能將這兩種呼吸法教得好。而外丹功、太極拳、香功、元極舞等根本沒有運用到正逆呼吸,元極舞談不上是氣功,頂多算是帶氣感的柔性體操,法輪功有一點正呼吸,但沒有逆呼吸。
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