撰文／編輯部

每當夏天來臨，平口上衣和細肩帶背心成為女性衣櫃中的常見單品。這些服飾不僅涼爽，也能輕鬆打造多種風格，無論是休閒運動，還是甜美性感，都能讓女性展現迷人魅力。然而，為了讓這些夏日單品完美襯托出頸部與鎖骨的美感，肩頸線條的流暢度就變得尤為重要。而想要擁有完美又好看的肩頸線條，究竟能怎麼做呢？

久坐與不良姿勢 斜方肌過度發達，導致虎背熊腰？

現代人由於長時間低頭滑手機、久坐辦公桌以及不正確的姿勢，如聳肩，常常導致斜方肌過度發達。這不僅使身形顯得魁梧，也給人脖子粗短、臉大的視覺印象，不僅影響美觀，還可能引發肩頸痠痛。因此，許多人會使用各種按摩器材來舒緩這些不適。斜方肌過度發達的典型特徵是圓肩和駝背，這也使得矯正體態成為許多人關注的問題。

透過肉毒快速改善肩頸線條與緊繃不適感

肩膀兩側的上斜方肌由兩塊三角形的扁平肌肉組成，這些肌肉從頸部連接到肩膀，形成斜方形的輪廓。如果斜方肌過度發達，肩膀就會隆起，影響整體線條美感。要改善這種情況，首先需要讓肌肉放鬆。因此，許多人會選擇透過SPA按摩、瑜珈、矯正帶等方式來達到肌肉的放鬆和舒緩效果。

若想要透過更有效率的方式改善肩頸肥厚問題，能夠透過哪些方式呢？黃天儀醫師指出，臨床上可以通過施打肉毒桿菌素，來放鬆過度收縮的肌肉，從而使肌肉放鬆進而變小，這樣肩膀看起來就會自然下垂，頸部線條也會因此顯得更加修長。一般來說，約在術後約一個月可逐漸看到效果，療程效果可以維持４∼6個月左右，實際情況因個人體質與肌肉使用習慣而有所差異，之後若是想長期維持肩頸美麗的線條，建議能夠視個人狀況每一年施作1∼2次的療程。

肉毒應用廣泛：除皺、拉提、優化肌肉線條

在現代繁忙的生活節奏中，民眾喜歡快速見效且幾乎無恢復期的療程，因此肉毒桿菌素療程廣受民眾喜愛。肉毒桿菌素的應用範圍廣泛，例如有些人會不自覺地挑眉、皺眉，導致抬頭紋和魚尾紋產生，這些問題都可以通過肉毒治療來解決，此外，肉毒還能用於全臉拉提，真的是功效多多。同樣的，習慣嚼食口香糖或經常咬牙的人，通常咀嚼肌也會比較強壯，因此臉也會看起來比較大，也能藉由肉毒桿菌素的治療，來放鬆下半臉的緊繃肌肉，達到輕齡美學的效果。除此之外，肉毒桿菌素還可以與其他療程搭配共同施作，如玻尿酸、雷射或音波療程結合使用，這樣可以相輔相成，讓臉部整體線條更為流暢優雅。

術後保養是維持完美線條的關鍵

黃天儀醫師提醒，因個人體質、生活習慣以及術後照顧的不同，療程效果的持續時間可能有所變化。因此，在接受療程後，仍需注意保持正確姿勢，避免聳肩，並加強背肌訓練，這樣才能維持肩頸線條，打造出完美的夏日少女背，讓你自信展現美麗曲線。