2008-04-18 23:43:57李小品
大腹快點滾蛋
這幾天為了要減肥所以ㄧ直運動著
希望我的大腹快點滾蛋
說起減肥這檔事還真不容易
運動過後兩個小時內不能吃東西？要不然會被全吸收進去..
酷，菜色齊全的自助餐便當就這樣擺在我面前
我肯定不是神，因為頂多撐個ㄧ個半小時就能讓我繳械投降
晚飯過後看個電影，悠閒的在網路上漫遊
肚子又不爭氣的餓了
腦袋跑馬燈開始一直跑:櫥櫃裡有仙貝..桌上有巧克力(雀巢的美祿好好吃)....泡個鮮SOUP湯只有三十幾大卡應該沒差......................
然後，通常就沉倫了
偷偷的吃，以為我的小腸不會發現，不會發現就不會吸收......
這，一定是我想多了。
要是我的大腦能控制這些器官的運作，那我就出運了啊
今天打完兩個小時的羽球後馬上進食，只能說我功虧ㄧ匱了
不過打球真是讓人全身舒爽
比起慢跑或快走，真是有趣多了
日後要運動，揪人出去打球會讓我能在快樂中減肥XD
看是籃球.羽球.桌球.排球皆可
衝啊！夏天就是要熱血阿～
話說，明天因為阿鎔仔生日所以要去吃媽嚕＝..＝
說真的，吃到飽的東西是要怎麼克制啦
花錢，就是要吃的回本啊啊啊啊）））消音......
救人喔，大師有沒有解？
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不吃就會死喔....
那你還是當大腹婆吧
瘦子的世界是容不下你的...
版主回應
我我我 自有分寸...........!!
2008-04-24 19:22:33
早餐一定要吃
可以選擇一早起來泡杯熱飲喝
然後早上十點多十一點的時候
可以到美而美買個蛋吐司+豆漿(或牛奶)
中午不餓就不用吃了
晚上可以吃蔬果
飯"前"水果
(這很重要!!建議食用蘋果芭樂或一些高vite C的水果)
然後飯盡量少吃多吃菜
保持六七點後不吃東西
這樣一定會瘦!!!
本人這樣瘦的!!!
以上僅供參考
沒瘦就算啦!!!
版主回應
大家的意見都很中肯但是..→保持六七點後不吃東西
這難度很高，會要我命啊
我得了不吃就會死的病.... 2008-04-22 01:14:47
一定會餓的嘛，那就少量多餐吧(一定要少量哦…前不久剛減十公斤的肥仔我的經驗)
至於一樓的喝水清腸法，呃，請小心你的腸子會變得吸收太好，呵呵呵
(筆記)
一樓...陰.....我.....................
不過，話說大便也的確要清，不然那也會讓人變大腹翁大腹婆...！ 2008-04-24 19:32:17